雅歴gareki

_ デビュー

朝は久良岐ウォーキング。昨日到着したストアウェイ・スリング・パックをさっそく使ってみました。そこそこ容量もあり、ペットボトルやコンデジも入るので、これならリュックは併用しなくてよさそうです。ストラップの長さ、どのくらいが適当なのかまだ迷い中。

久良岐公園にタイワンリスが大量に生息していることは以前書きましたが、どんぐりだけでなく木の皮も食べるようです。モミジの枝もご覧の通り丸裸。やっぱり害獣なのかな。

富士山。今日はさらにかすんでかろうじて見える程度でした。

今日はちょっと雲が多めの空。朝は巻雲や巻積雲、10時くらいには層積雲が多く日射し少なめ、昼前からは青空広がり積雲が浮かぶといった具合に変化の多い空でした。

_ チャーハン

12時に歯医者の予約があるので、お昼は早めに。我が家の備蓄、マルハニチロのあおり炒めの焼豚炒飯。今日はチャーシューダイス切り、玉子のほかレタスもちぎって加えました。これで少しは野菜も摂れます。スープもいつものJALのビーフコンソメ。

_ 歯医者

定期メンテナンス2回目。今日は上の歯のクリーニングと、先々週型取りしたマウスピースの調整。次回、歯周病検査をして冬の定期メンテは終了です。

_ 換気扇フィルター

先日交換した浴室の換気扇用に、ほこり取りフィルターを買ってきました。東洋アルミ製、[パッと貼るだけホコリとりフィルター換気扇15cmタイプ6枚入]。貼ってみると、開口部ギリギリ。しかし、この商品、15㎝四方と30㎝四方の2種類しかありません。20㎝というのがあるといいのですが、その場合は30㎝を買って切るしかないようです。

_ デイリーステップ

歩数12981歩、消費カロリー512kcal。