雅歴gareki

_ 冷雨

明け方から雨。8～10時の時間雨量は6mmを超え、時々ザーザー降でした。10時過ぎには止んで、13時過ぎには青空でしたが。幸い、今日はテレワークの日だったので、雨の中出かけないで済みましたけれど。

_ にしんそば

お昼は家そば。にしんの田舎煮があったので、にしんそばを作りました。具材はにしんと白髪ねぎだけとシンプルに。

_ 久良岐公園

朝の散歩ができなかった代わりに、昼休みに久良岐公園。雨上がりの公園は人も少なくて気持ちいい。

今年は大池と小池にコサギやアオサギの姿はなく、カモだけですね。

_ デイリーステップ

歩数8970歩、消費カロリー378kcal。