雅歴gareki

_ 散歩

今日からしばらくテレワークと休暇で、次に品川に行くのは17日。

今朝も久良岐公園から始めました。ウォーキングの後、雑木の広場から大池に降りていく坂の途中で見かけたチョウ。その時はアゲハチョウの仲間かなと思っていたのですが、あとで調べたらタテハチョウの仲間でアカボシゴマダラというチョウでした。本州と奄美に分布、って、四国と九州にはいないってことなんですね。

_ そうめん

お昼はシンプルにそうめんだけ。この後歯医者だったので、手早く作って食べられるものを考えたらサッポロ一番かこれでした。やっぱりカップ麺も買ってあったほうが便利かな。

いや、そうめんでもいいんだけど、乾麺で90gだと、あとでお腹がすきました（笑

_ やり直し

一昨日書いたとおり、スポンジの固定をやり直し。昨日、仕事帰りに結束バンドを買ったので、暇を見つけて巻き直し。他人にはどっちでもいいことでしょうが、やっぱりビニタイより結束バンドですよね。あとは耐久性だな、スポンジの。

_ デイリーステップ

歩数10412歩、消費カロリー447kcal。