雅歴gareki

_ 早朝ウォーキング

早起きはできず、普通に5時起きでしたが、朝ごはんの前に1時間ほど久良岐公園。陽射しもなく、気温も25℃を切っていましたが、湿度が高く蒸し蒸し。

_ はなとみのラーメン

お昼は妻と汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。真夏日回避でちょっと気温下がったので、久しぶりに温かいレギュラーメニュー、特製淡麗醤油らーめん（1050円）にしました。特製は、チャーシュー、メンマ増量、海苔と味玉トッピングです。

スープの色は「塩ラーメン？」と思うくらいですが、薄味ではなく、あっさりしているけどしっかりした味です。

_ デイリーステップ

歩数9276歩、消費カロリー383kcal。