雅歴gareki

_ 冷え込み

今朝は関東にも寒気が入り、横浜の最低気温は5.2℃まで下がりました。これはさすがに寒い。

明日はさらに冷える予想も出ていますが、年内に横浜でも初雪が見られるかもしれません。

_ とんかつ

お昼は静岡伊勢丹8階の「とんかつ 和幸」。注文は当然ランチメニューの和幸御飯（810円）。ごはん・味噌汁・キャベツはおかわり自由ということで、キャベツと味噌汁はおかわり。

「和幸」のよいところは、味噌汁の実がしじみだということ。フリーズドライのワカメなどを使うファーストフードチェーンとは違うところですね。

_ 急報

父がけがをして救急搬送。

しかし、入院はしないでよいと医師の判断。

ともあれ、明日は実家に行かねば。

大阪の弟にも連絡。

_ 活動量

活動カロリー884kcal、総消費カロリー2666kcal、燃焼脂肪40.4g、13349歩、10.2㎞、階段（上り坂）680歩、早歩き7187歩。