雅歴gareki

_ 連日の冷え込み

毎日「寒い」「冷える」と天気予報でも連呼していますが、本当に寒い。しかも、明日からさらに寒気が南下して来るというのですから、ちょっと近年にない低温傾向ではないでしょうか。

あまり冷え込みが厳しいと、実家の両親の健康に影響が出ないか心配です。

_ とんかつ

今日のお昼は静岡伊勢丹8階にある「とんかつ和幸」。注文は迷わずランチサービスメニューの和幸御飯（810円）。ロースカツに、ごはん、キャベツ、しじみ汁、漬物付き。ごはんとキャベツと味噌汁はおかわり自由ということで、キャベツと味噌汁はおかわりしました。

ちなみに、ワタクシはしじみ汁の貝の身は食べる派です。あんなに滋養のあるもの、小さくて食べにくいという理由で残す人の気が知れません。

_ 活動量

活動カロリー639kcal、総消費カロリー2421kcal、燃焼脂肪29.4g、10683歩、8.2㎞、階段（上り坂）620歩、早歩き6438歩。