雅歴gareki

_ 寝不足

飲み会明け。酒量はたいしたことない、というか家飲みと変わらないと思うのですが、0：15上大岡着、というのが体調に響きます。寝たのは1時だし。家事もあるから7時には起きないといけないし。

6時間寝たとはいえ、どうも体内時計が狂った感じです。

まぁ、5時過ぎに帰ってきた海はもっと体調悪いでしょうが。

_ うどん

お昼は鍋焼きうどん。穴子天、刻み揚げ、玉子、ネギ入り。写真では玉子が見えませんが、割り落としたら下に沈んでポーチドエッグみたいになってしまいました。

袋入りで常温保存可という刻み揚げは初めて買いましたが便利ですね。いなり揚げはけっこう傷みやすいので、余りを冷蔵庫で保存しても日持ちしませんし、そうそうしょっちゅう家できつねうどん食べたりいなりずし作ったりはしませんから。

_ 活動量

活動カロリー474kcal、総消費カロリー2252kcal、燃焼脂肪23.3g、6219歩、4.6km、階段(上り坂)360歩、早歩き1756歩。