雅歴gareki

_ 乾燥注意

関東地方の乾燥が止まりません。今日も日中は湿度20％前後で、カラカラ。

マスクだの飴だの水分だの、対策はしているのですが、まったく追い付いていない感じ。とくに鼻の穴の乾燥がひどく、鼻水が固まってこびりつくような感じで、無理にはがせば出血してかさぶたになって事態は負の連鎖。

いい加減、お湿りがないと、火事とかいろいろ心配です。

_ かつ丼

お昼は静岡駅南口の「岩市」へ。今日はそばではなくかつ丼（750円）を。

ここのところ体重が落ちないからカロリーは控えなくてはいけないのですが、なんとなくかつ丼が食べたい気分で。

しかも、こちらのかつ丼は肉もしっかりしたボリューム。

やれやれ。

_ 活動量

活動カロリー607kcal、総消費カロリー2385kcal、燃焼脂肪27.1g、10432歩、7.7km、階段(上り坂)410歩、早歩き5613歩。