雅歴gareki

_ 19周年

サイト開設19周年です。

相変わらずぬるいまま、まだしばらくは続けます。

_ 朝の新習慣

朝の在宅ルーティン。水木と運動不足でしたので、火曜日以来の久良岐公園。

今日は富士山もぼんやり。しかも山頂は雲の中。

まずはインターバル速歩を30分。

梅林も、やっと花をつけている樹が増えて梅林らしくなってきました。

_ 担々麺

お昼は弘明寺の「まえたん」。約半年ぶりの訪問です。

目当てはもちろん特製担々麺（830円＋ごはん50円）。ちなみに特製でない担々麺はありません。辛さは5段階の真ん中、普通で。カウンターの花椒で少し辛さを増すこともできます。

まさに王道といえる担々麺。カロリー過多とわかっていても、スープごはんも食べてしまいます。

_ 道明寺

今日はおやつに甘味も。「ますだや」の道明寺です。おいしい♪

でも、カロリー追加。

_ デイリーステップ

歩数15657歩、消費カロリー570kcal。