雅歴gareki

_ 朝の公園

今朝も7時すぎから久良岐公園。朝は冷え込み1℃台。

インターバル速歩30分の後、梅林などお決まりコースを散歩して、8時半に帰宅。

昨日よりはマシですが、今日も富士山はかすみ気味。この季節は、ざっと雨でも降らない限りクリアには見えません。

オカメザクラ。イギリスで、寒緋桜とマメザクラを交配して生まれた品種だそうです。色合いが寒緋桜に似ているのはそのためなんですね。

_ 歯科検診

今日は3カ月ぶりの歯科通院。定期健診です。特に異常はなく、あと2回ほどで歯石除去などの掃除も完了です。夏の健診ではレントゲン撮影もしたほうがよいとのことです。

しかし、比較的新しいクリニックなのですが、人気なのか、最近予約が取りにくい。ここ数年で上大岡にはかなり歯科医院が増えているのですが、それ以上に患者が増えているということなんですかね。これも高齢社会だからなのか。

_ 総菜寿司

11時前に歯科検診が終わり、いつもならばどこかに散歩がてら出かけてお昼、なのですが、ここのところラーメンが確実に体重を増やす結果になっているので、ちょっと控えて、ヨークフーズ上大岡店で買った生メバチの鉄火巻といなり寿司にしました。

ラーメンやめてビール飲んでたら意味ないんだけどね。

_ デイリーステップ

歩数10416歩、消費カロリー395kcal。