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2023-04-07-Fri 曇り時々晴れ、のち雨 [長年日記]

整形外科で1週間ぶりのリハビリ。こんなペースで効果あるのかな。腰の牽引は、2kg上げて29kgにしました。もうチョイ強くできるけど、こういうのは強ければいいというものでもないでしょうし。

お昼はスーパーで買った惣菜天ぷらで天ざるそば。天ぷらは、海老、タケノコ、菜の花。塩はカメヤのわさび塩です。

歩数4830歩、消費カロリー228kcal。