雅歴gareki

_ 健康保険の問題

朝イチで区役所に行って、健康保険について調べてきました。現在の勤め先で入っている保険を任意継続するか、国民健康保険に切り替えるか。任意継続にしても期限はあるのですが、保険料がどうなるのかを知らないと、判断しようがない。

任意継続のほうは、ざっくり現在の倍の負担になるそうです。つまり、企業負担分も個人負担になると。一方の国民健保は、医療分保険料＋支援分保険料と65歳未満（配偶者）は介護分保険料の負担があるそうです。R4年度の数字では、（基準所得×7.51％＋均等割額35120円）＋（基準所得×2.026％＋均等割額10600円）＋（均等割額14980円）が計算式。基準所得は確定申告書の（12）の数字から43万円の基礎控除を引いた金額になります。保険料は年々上がるから、今年度や来年度はもっと上がるでしょう。

さらに、健保が負担してくれるものも異なり、国民健保は年1回の健診のみで、人間ドックなどの補助はナシ。これらで総合的に判断することになるわけですが、区役所の担当職員の口ぶりだと、現行健保を任意継続したほうがよさげな感じでした。

試算の結果は、任意継続のほうがわずかに安くなりそう。国民健保のほうは、6月中旬以降にマイナンバーカードを持って区役所に行けば、もっと正確な数字がわかるそうです。

_ 人間ドック

勤め先の補助で受診できる人間ドックも今年が最後。ところが、申し込もうと思って健保組合の提携施設一覧の最新版を見ると、去年まで行っていた横浜駅西口のクリニックが提携から外れたようで、何度見直してもリストにありません。念のためエクセルの検索もかけましたが、やはり該当なし。

しかたないので、リストの中から条件に合うところを探して連絡。いちおう無事に希望日に予約することができました。なにしろ、残された時間に限りがあるので、悠長に構えていられない(^_^;)

_ ざるそば

朝からいろいろ忙しかったので、お昼は家でそばを茹でました。天ぷらなどもなく、シンプルに海苔かけのざるそば。刻み海苔は、パスタソースに付いてきたやつです。たらこパスタは海苔をかけないことも多いので、これが余ります。

_ リハビリ

食後に散歩がてら整形外科に行って、今週2回目のリハビリ。

_ 黄砂

気象庁は日本の広範囲に黄砂が降り注ぎ、交通や健康に障害が出るかもと脅していましたが、横浜に関しては騒いだほどではありませんでした。

朝から晴れていたので、洗濯物は外干しにすればよかった。

_ デイリーステップ

歩数10525歩、消費カロリー398kcal。