雅歴gareki

_ 防寒

今朝の最低気温は2.3℃（07：39）。数字だけでいえば一昨日の1.1℃のほうが低いのですが、最大風速10.3m/s（12：50）という北風も手伝って体感は今季一番の寒さ。ついに今日は年に数回しか出番のない最強ダウンジャケットを引っ張り出しました。10℃を超えると暑くて着てられないのですが、今日は最高気温も8.4℃（13：30）でしたので、快適♪

_ 通院

今日は朝イチで内科の通院。昨日まとめてやってしまえばよかったようなものですが。

カウンターにあった横浜市の「肺炎球菌ワクチン予防接種」のお知らせが目に留まり、どうしようか考えて主治医に聞いてみたら、去年の7月にすでに接種済みでした。コロナ以降、注射を打つ回数が多くて、自分が何のワクチンを打っているのか覚えてない(^_^;)

_ 散歩

内科と調剤薬局からそのまま散歩へ。今日は、先週の火曜日にも行った上永谷方面。港南中央から室の木通りの坂を上って上永谷へ。先週通った県道22号のほうが平坦ですが、環状2号に達してからは上りになるので結果は似たようなものでしょうか。いずれにしても真夏には歩きたくない。

上永谷ではまた永谷天満宮に立ち寄りました。1週間前にはまだ初詣らしき人や受験生の参詣も見られましたが、もうさすがにいませんでした。今日は本殿の脇の参道を上ってみたら、梅が開花していました。上りきったところには、相模に流された菅原道真公の息子・淳茂公が居を構えたとされる菅秀塚があります。富士山も見えましたが、写真を見たら電線が前を横切っていてがっかり。

お昼を食べて、また室の木通りを歩いて上大岡へ。当然ですが、帰りは下り坂になるから楽でした。

_ フライ定食

お昼は、これも先週行った「食事処 友」へ。気になっていたフライ定食（1000円）にしました。

フライの盛り合わせはけっこうなボリューム。エビフライ、アジフライ、白身魚（太刀魚か？）のフライが各2個ずつに、小鉢とご飯、シジミと三つ葉の味噌汁、漬物のセットです。普通の店ならフライは各1個でしょう。おいしい。でもやっぱりちょっとヘビーかな。

で、またほかの客が注文した鰻大串の丼を見て、次はこれを食べたくなりました。

_ デイリーステップ

歩数15629歩、消費カロリー635kcal。