雅歴gareki

_ 抜け殻

昨日、体力を消耗したので、今日は緩めの1日。

体を動かしたのは買い物と洗車くらい。

_ ラーメン

お昼は海と2人で家ラー。セブンゴールドの金の醤油生麺。チャーシュー、メンマ、ねぎ。味玉の仕込みも買うのも忘れたので、半熟ゆでたまご。やっぱり味玉とは違いますね(^_^;)

_ 活動量

活動カロリー696kcal、総消費カロリー2482kcal、燃焼脂肪32.0g、5815歩、4.4㎞、階段（上り坂）390歩、早歩き2786歩。