雅歴gareki

_ シークヮーサー

沖縄の特産、シークヮーサーの果汁が、従来の脂肪燃焼、血糖値低下に加えて肝機能改善にも効果がある可能性がわかったそうです。

本当なら、これを飲んでいればかなり健康にプラスだと思います。が、欠点があります。

沖縄の相場はわかりませんが、シークヮーサージュースって値段が高いんだよね～(^_^;)

_ 天せいろ

お昼は静岡駅南口の「一本氣蕎麦」。天せいろ（1400円）にしました。

そばの甘味と辛口のツユとの相性がよいです。天ぷらは、海老天2本とレンコン、海苔、ニンジンかき揚げ、パセリと何か山菜（コシアブラ？）。

久しぶりに上等な手打そばを食べました。

そばも長寿食です。

_ 活動量

活動カロリー938kcal、総消費カロリー2724kcal、燃焼脂肪45.4g、15833歩、12.1㎞、階段（上り坂）960歩、早歩き9710歩。