雅歴gareki

_ 温度差

横浜の朝の最低気温は1.0℃（05：37）だったのに、最高気温は13.1℃（14：04）。朝の冷え込みはきつかったのに、昼間はダウンでは暑いくらい気温が上がりました。中綿いらない、というかジャケットいらないくらい。

_ 髪切り

朝イチに髪をカットしに。最近髪が伸びる速度が鈍化したかな。

_ 整形外科

昨日、人とぶつかって（というかぶつかられて）、ちょうど左の胸ポケットに入っていたスマホで胸を押される形となり、朝になっても痛みが続いているので念のため、整形外科へ。

結果、レントゲンでは骨に異状はなく一安心でしたが、軟骨のダメージはレントゲンに映らないので不明とのこと。いずれにしても痛みはあるので、湿布薬（ロキソプロフェンのテープ）と鎮痛消炎剤を処方してもらい、胸にバンドを巻いてもらいました。あまり動かすなということで、朝の体操も禁止。

最近、駅や道で最初から当たるつもりで来る気違いが増えたので用心しないとね。

_ G麺7

お昼は、深夜まで上大岡で飲んで昼まで寝ていた風と一緒に「G麺7」へ。

限定は、山わさびラーメンのリメイク版になってました。昨年2月の山わさびラーメンとはトッピングが異なり、G麺レギュラーメニューに近くなっています。豚と鶏のダブルチャーシュー、メンマが2種類、山わさび、とろろ。スープは塩ではなく醤油。980円＋味玉100円。

醤油の輪郭がはっきりしたスープと細麺の相性がいい。山わさびの刺激ととろろのやさしさの組み合わせもいいです。これは、去年、一昨年の山わさびラーメンより好み。

_ 活動量

活動カロリー710kcal、総消費カロリー2488kcal、燃焼脂肪37.5g、11189歩、8.2km、階段(上り坂)500歩、早歩き7615歩。