雅歴gareki

_ 半額

お昼はマクドナルドのテイクアウト。てりやきマックバーガーが半額（310円→150円）というクーポンが配信されたので、1個150円ならいいかと。マックのメニューの中では照り焼きがいちばんまともだと思うし。

で、1個だとちょっと物足りないし、ポテトのLがクーポンで190円だけど持て余すし塩分多すぎだし――というわけでてりやき2個（爆

これにかぼちゃスープ、午後ティー無糖、ブラックコーヒー。

しかし、てりやきマックのカロリーって、何であんなに高いんだろう。

_ 果汁○％

昨日サンクスで買ったPB商品（サンガリア製造）の湘南飲料2015という機能性飲料。ライチ風味と書いてあったのですが、飲んでみたらキリンのソルティーライチを薄めたような味。

で、ラベルを見たらそれもそのはず、ソルティーライチは果汁10％（グレープフルーツ・ぶどう・ライチ）で、湘南飲料はライチ果汁1％。

もちろん、あっさりさっぱりしたほうを飲みたいときというのはありますが、やっぱりソルティーライチのほうがおいしいと感じます。

_ 夕焼け

帰り。上大岡に着いて西の空を見たら燃えるように紅かったのですが、写真に撮るとあまり大したことない。

やはり肉眼ってすごい性能なんだなぁ。

_ 活動量

活動カロリー874kcal、総消費カロリー2438kcal、燃焼脂肪37.3g、11894歩、9.1㎞、階段（上り坂）460歩、早歩き7053歩。

仕事しているだけでも伸びる日もある。