雅歴gareki

_ 梅雨入りもしていないのに

まだ、沖縄と奄美以外は梅雨入りしていないのに、各地で夏日だの真夏日だのと。

晴れて暑い日があっても梅雨入り前はカラッとした暑さというのが定番だと思うのですが、今日は湿度も高め。

年齢とともに順応力が落ちるので、極端な気候は身体に堪えます。平日は慢性的な睡眠不足なのも健康に悪いなぁ。

_ 牛めし

お昼は「松屋」。特にセール品もないので（笑）牛めしのあたま大盛＋玉子（410円）。

給湯器の出費が痛いので、そして週末に鰻食べたので、予算を抑えないと。

_ 活動量

活動カロリー700kcal、総消費カロリー2486kcal、燃焼脂肪30.9g、10791歩、8.3㎞、階段（上り坂）450歩、早歩き5581歩。