雅歴gareki

_ 帰途

昼前に浜松を出発、帰りも三方原スマートICを使ってみましたが、ほとんど案内標識もないし、新しすぎてナビにも入ってないからたどり着くのが大変。なんで案内看板出さないのかな。

牧之原SAで食事して、海を寮に送るためにそのまま都心へ。途中、事故渋滞と大和トンネル渋滞もありましたが、都心方面はガラガラでした。

_ 麺屋 燕

牧之原SAでのランチはフードコート。ワタクシは「麺屋 燕」でラーメンにしました。燕背油ラーメン（しょうゆ）と味付け煮玉子で900円。チャーシュー、メンマ、海苔、ネギがトッピングされスープには背脂が浮いてます。コクのあるスープと細麺の組み合わせもいい感じ。

高速のSAで食べるレベルではないぞと思って後で調べたら、本店は島田市にある人気店だそうです。朝6:30から朝ラー営業もやっているらしい。

_ 活動量

活動カロリー883kcal、総消費カロリー2669kcal、燃焼脂肪38.4g、5373歩、4.1㎞、階段（上り坂）270歩、早歩き766歩。