雅歴gareki

_ 週末ルーティン休暇

土日出かけていると、疲れもそうだけどいろいろ普段の週末にやっている家のことが片付かないので、休暇。3連休。なんか休んでばかりのようですが気のせいです（笑

洗濯だの件の給湯器の手配だの、意外に休まらないもんです(^_^;)

_ 散歩

クルマ移動がメインで運動不足気味。午前中は軽く大岡川散歩で伊勢佐木町、日ノ出町方面。

ただ、暑い。季節はずれの暑さは昨日が峠だったようですが、それでも午前中から27℃くらいで陽射しも強く、日焼け止めを塗っても首筋がヒリヒリします。それでも湿度が50％前後なので日陰はカラッと快適で、ここが真夏と大きく異なるところでしょうか。

_ 麺屋M

お昼は伊勢佐木町の「麺屋M」再訪。前回は煮干そばだったので、今日はもうひとつの看板メニュー、海薫るそばにしました。「数種類の煮干しとアゴ煮干し、昆布、節といった魚介類をふんだんに」使ったスープだそうです。チャーシューと海苔増量、味玉入りの特製海薫るそば（1050円）。

手もみ麺は弾力があり、優しい味のスープがよく絡みます。意外なことに、煮干し100％のスープのほうが癖がない気がします。確かに「海薫る」ですね（常連さんは「由美かおる」の別称で呼んでいるようですが・笑）。

2種類のチャーシューはがっつり肉らしく、細切りメンマも面白いです。

_ 活動量

活動カロリー1056kcal、総消費カロリー2842kcal、燃焼脂肪55.0g、14868歩、11.4㎞、階段（上り坂）490歩、早歩き8915歩。