雅歴gareki

_ 平日？

昨日にも増して鉄道は空いてました（朝）。休んでいる人が多いのかな。上りのこだまを見ても珍しくガラガラ。下りのひかり自由席（1号車）も乗っているのは20人弱で乗車率1割程度でした。

本当に毎日こうならよいのに。

_ 倹約ランチ

お昼は「松屋」。いろいろ食べたいものはあれど、給湯器の件とか物入りになりそうなのでチープに。牛めしのあたま大盛と玉子で410円。

卵の器に野菜くずがついていた。洗い物はもう少し丁寧にしたほうがいいね。特に、この器には生卵を入れるんだから。

_ 活動量

活動カロリー889kcal、総消費カロリー2675kcal、燃焼脂肪41.0g、14520歩、11.1㎞、階段（上り坂）590歩、早歩き7920歩。