雅歴gareki

_ 給湯器

エラーコードが出て以来、何とかごまかしながら使っている我が家の給湯器。本当に壊れてしまう前にナントカしないと（つまり工事の手配を）しないといけないのはわかっているのですが、それなりにまとまった出費ということもあり。

というか、どのくらいの出費になるのか、見積もりの前にちょっと調べてみたら、14万円弱～17万円弱というのが目安のようです。ただ、数万円高くてもエコジョーズの機種にすれば2～3年のガス代の差額で元は取れる計算らしい。しかし、痛いなぁ。

_ ○肉○食

4文字熟語。弱肉強食ではなく、焼肉定食の話です。

今日から1週間、「松屋」では4種類の定食の肉増量版「ラージ」が100円引き。通常は並に対して150円プラスのところ、キャンペーン中は50円プラスで肉マシです。ということで、牛焼肉定食ラージ（740円→640円）をチョイス。肉は1.5倍だそうです。ライス、みそ汁、生野菜付きで、肉のたれは2種類とおろしポン酢、野菜のドレッシングはゴマとシーザーの2種類と、「松屋」は選択肢が広いのもいいですね。

お肉は5割増しでちょうどいいくらい。並の量だとちょっと物足りないかも。キャンペーンの内容は間違いなくリーズナブルだと思います。

_ 活動量

活動カロリー888kcal、総消費カロリー2674kcal、燃焼脂肪43.0g、15226歩、11.7㎞、階段（上り坂）400歩、早歩き10080歩。