雅歴gareki

_ 暴風雨

朝は低気圧の影響で横浜では最大瞬間風速17.0m/s（6：33）。6～7時が雨のピークで、一時は台風みたいでした。が、7時を過ぎたら急速に回復。7：10に家を出るときには雨がやんでました。

京急のダイヤが乱れているとのことで、地下鉄を使いましたが、振替委託するのが遅すぎで自腹でした(^_^;)

　夜になって春一番の発表があったそうです。

_ 五目そば

お昼は静岡駅南口の「岩市」で五目そば（600円）。いちおう揚げ物回避（笑

鶏肉、椎茸、かまぼこ、ほうれん草、海苔、お麩、三つ葉……の七目。と、薬味のネギ。

暖かくなったので冷たいそばにしようかとも思ったのですが、それで冷やしたぬきとか食べちゃうと、栄養の偏りが（というか栄養が足りない）。なんで冷やし五目がないんだろう。

_ 活動量

活動カロリー597kcal、総消費カロリー2379kcal、燃焼脂肪26.0g、9858歩、7.5㎞、階段（上り坂）860歩、早歩き3886歩。