雅歴gareki

_ 髪切り

4週間ぶり。CASSに行って髪切り。

_ 立ち食いそば

お昼は時間ないから所沢駅1番ホームの「狭山そば」で小海老入りかき揚げそば（500円）。海老がたくさん入っていて、かき揚げのクオリティーが高い。しかも、このかき揚げ最後の1個でした。ラッキー。

_ 入院手続き

父が火曜日に入院した病院に行って、いろいろ手続き。

その後、主治医と相談員さんと面談。12月の骨折に端を発した通院ですが、今一番問題なのは腎臓の状態らしい。今後は療養型病院への転院を視野に入れて治療ということです。

病院の後実家サポート。しばらく母は一人暮らし。近所のお友達がいろいろ面倒を見てくださるのが救いです。

_ 活動量

活動カロリー709kcal、総消費カロリー2491kcal、燃焼脂肪30.7g、9637歩、7.4㎞、階段（上り坂）460歩、早歩き4684歩。