雅歴gareki

_ 風邪

土曜日からの不調が本格化。喉の痛みと鼻水に加え、発熱と身体の痛みが出たので仕事を休んで内科を受診しました。

幸いインフルエンザのテストは陰性（C＝コントロール）でしたが、風邪には違いなく。抗生剤など6種類の薬とトローチを処方してもらい、今日は安静に過ごすことにしました。

_ 鍋焼きうどん

病人食といえばうどん。診察の帰りにうどん玉と天ぷらを買って、お昼はうちで鍋焼きうどん。具は海老天のほか玉子とネギ。稲荷揚げを切らしていたのが残念でした。

食べ終わったら、睡眠。風邪にはこれが一番効くはず。

_ 活動量

活動カロリー382kcal、総消費カロリー2164kcal、燃焼脂肪20.1g、6654歩、5.1㎞、階段（上り坂）230歩、早歩き3478歩。