雅歴gareki

_ 通院

夏に左耳の後ろにできた湿疹状のもの。自然治癒しないので先月から皮膚科に行ってますが、液体窒素の治療3回目でいちおう終了となりました。

またできたりするんだろうか。夏にご用心ですな。

_ 濃厚鶏白湯

実家サポートで所沢へ。所沢駅についてまずは早めのお昼。ここのところ所沢駅周辺では「弥兵衛」でそばを食べることが多かったのですが、先日来ちょっと気になっていた駅西口を出てすぐのところにある「二寅（ふとら）」というラーメン店に行ってみました。これ、秋津が本店なのね。で、所沢は昼営業のみらしい。

初めてだからシンプルに行こうかと思ったのですが、朝飯が軽かったのでがっつりメニューに目がいってしまいます。で、特製濃厚鶏そば（1080円）にしました。ベースの鶏白湯そばのスープを濃厚にして、低温豚肩ロース、鶏ももロースト手仕込み鶏団子を各1増量して2つずつ、メンマ、黄金味付けたまご、水菜、玉ねぎをトッピングしたもの。

え～と、一言で言うと、おいしい。けっこう好み。クリーミーで濃厚だけどくどくないスープもいいし、細ストレート麺もうまい。低温調理の肩ロースもいい。オリジナリティーもあり、バランスも取れていると感じました。

次は秋津本店だな。本店は清湯スープもあるようです。

_ 実家サポート

来週から始まる父の通所リハビリの手続きなど。

外に出て運動したりコミュニケーションとったりしないとよくならないみたいなので、来週から週2回。

本当は同居とか近くに住んでいるのが理想なんですが、それを今言ってみても始まらない。

_ 活動量

活動カロリー821kcal、総消費カロリー2603kcal、燃焼脂肪36.0g、10393歩、8.0㎞、階段（上り坂）350歩、早歩き5155歩。