雅歴gareki

_ 氷点下

横浜の最低気温は0.0℃（06：14）。東京では－2.1℃（05：10）まで下がるなど、各地で強い冷え込みとなりました。「氷点下」って、0℃以下のことなんですね。－0.1℃からかと思ってました。

昨日、今日と、L.L.BEANで買った極寒対応ジャケットがやっと出番に。今シーズンはもう袖を通すことがないかと心配してましたが、活躍の場があってよかった（笑

_ とんかつ

お昼は品川グランパサージュの「とんかつ和幸」でランチメニューの和幸御飯（890円）。積極的に野菜を摂取する必要があり、キャベツのおかわりができるこちらへ。シジミの味噌汁もおかわりしましたが。

やはり、サービスメニューであっても、とんかつがうまい。ファストフードチェーンとは違い、揚げたてと温め直しの違いもあるでしょう。

_ 活動量

活動カロリー624kcal、総消費カロリー2452kcal、燃焼脂肪28.9g、10314歩、7.6km、階段(上り坂)390歩、早歩き4945歩。