雅歴gareki

_ 朝の散歩

恒例、埼玉巡回日。まずは、日ノ出町からみなとみらいまで朝の散歩。25分くらいですが、朝の7時台は野毛、桜木町あたりも人が少なくて歩きやすい。今朝は涼しいなと思いましたが、やっぱり歩けばリュックを背負った背中や肩を中心に汗ばみます。母への土産の文庫本6冊が入っているから重い。

_ 所沢

所沢の別荘（元実家）は、庭の草取りと植木の剪定が入って、かなりスッキリ。ご近所さんに、立て替えてもらった代金（20000円）を持っていき、預かってもらっていた母のワクチン接種券を受け取りました。

_ 寿司

お昼は秋津駅前の「よし乃寿司」で、いつもの板場におまかせ十貫＋雲丹、穴子、生ビール（5280円）。やっぱりおいしい。久しぶりに夜、ゆっくり食べたり飲んだりしたいものです。

_ 面会

新秋津から武蔵野線～東上線で母のホームへ。10月から切り替わる後期高齢者健康保険証とワクチン接種券・問診票をケアマネージャーさんに渡し、母と面会。コロナ7波の関係で居室に入れず時間も15分と短いのが難です。居室に入れないと、消耗品などの残りなどもチェックできないので、次回何を持っていけばいいのかの判断材料が乏しいのが困ります。

帰りはFライナーで14：51横浜着。1日仕事です。

_ デイリーステップ

歩数14594歩、消費カロリー534kcal。