雅歴gareki

_ 通院

今日は通院ダブルヘッダー。

午前中は整形外科でリハビリ。

午後は歯科。根の治療の2回目でした。とにかく、歯の根っこのほうにある膿がなくならないと先に進めない。次は約3週間後です。

_ 1分咲き

午前中の通院ついでに近くの大岡川の歩道を散歩。南区の大岡川プロムナードには及びませんが、上大岡にも少しだけ桜の木があり、花が咲き始めています。

_ サッポロ一番

お昼は家ラー。ここのところ生めんタイプばかり食べていたら、備蓄のサッポロ一番しょうゆが賞味期限を過ぎてしまいました。ので、今日は選択の余地なく。トッピングは、チャーシュー、自家製味玉、メンマやわらぎ、ほうれん草。チャーシューも買ってから少し日が経ったのでフライパンで加熱しました。焦げているのはそのせいです（笑

_ デイリーステップ

歩数11328歩、消費カロリー445kcal。