雅歴gareki

_ リハビリ

通っている整形外科は連休中の診療日が今日と4/2。明後日は予定があるのでリハビリに行ってきました。

先月来の腰痛はかなり収まりました。ウチに残っていたプレガバリンOD錠を3晩服用したのも効いたのかもしれません。もうないけど。

帰りに上大岡コミュニティハウスで見かけた花。これはコデマリの一種なのかなと思いましたが、帰ってからGoogle画像検索したらコバノランタナという植物でした。

_ 天ざる

リハビリのあと、どこかに散歩＆ランチと思ったのですが、ポツポツと降り始めたので予定変更。camioの「ひまわり市場」に行ったら、10㎝大の海老天5本が302円。2月に同じ店で海老天買った時は、大きな海老天2本で518円だったのでたいして安くないなと思ったのですが、今日はかなり買い得感があったので決まり。なんか方針変更？

ま、同じビル内の惣菜店「久野屋」より高かったら、アドバンテージは開店の早さだけですから正しい判断です。

というわけで、お昼はウチで海老天ざる。ホントは海老天2本と野菜天とかの組み合わせが健康的だと思いますけど、300円で海老天三昧というのも、たまにはいいでしょう。

_ デイリーステップ

歩数5278歩、消費カロリー227kcal。