雅歴gareki

_ 職場deクッキング

静岡は雨。こんなときは備蓄食料が活躍します。今日はレンジ鍋を使ったカレーライス。パックごはんとレトルトカレーです。カレーは明治の「銀座カリー中辛」。

まずご飯だけ温め、次にごはんにカレーをかけて温めます。レンジ鍋はラップ要らないので非常に調理も楽。

ただ、スプーンが行方不明だったのでレンゲで食べる羽目になりましたけど(^_^;)

近々百均でスプーン買わなくちゃ……

_ 雨の日は活動量が落ちる

活動カロリー653kcal、総消費カロリー2440kcal、燃焼脂肪27.1g、7956歩、6.1㎞、階段（上り坂）570歩、早歩き3446歩。

静岡は終日雨模様だったこともあり、昼ごはんの時すら外出しないでずっと職場のビル内で過ごしていたので、動いてません。実感としては昨日の半分くらいの運動量って気がします。通勤だけ(^_^;)