雅歴gareki

_ 散歩

昨日の左脚の痛みもなくなりました。

できるだけ散歩くらいはして、最低限の運動は心がけていますが、さすがに毎日だとマンネリにもほどがある。基本、久良岐公園か大岡川ですから。で、今日は大岡川のほう（笑

弘明寺駅スタート。お昼は伊勢佐木町当たりのつもりでいたのですが、ふと、気が変わって吉野町から国道16号を南進。中村橋の「伊勢福本店」に立ち寄り、また吉野町に戻り大岡川プロムナードに復帰、日ノ出町から京急で帰ってきました。

今日は涼しかった昨日とは一転、11時前に25℃を超える陽気だったので、ちょっとのぼせそうになりました。熱中症には気を付けませんとね。

_ 山菜天せいろ

で、「伊勢福本店」のお昼。季節限定メニューの山菜天せいろを手打ちにしてもらいました（1400円＋200円）。

説明によれば、「山形のそば店『しげ庵』さんとのコラボメニュー。『しげ庵』さんのご主人が、休日に山奥で採った天然の山菜を直送して戴いております。あまり見かける事のない珍しい新鮮な山菜です」とのことで、今日はふきのとう、青こごめ、たらの芽、よもぎ、コシアブラ、アマドコロだそうです（イタドリの芽が入ることもあるとのこと）。初夏ですが、春の味覚を楽しむことができました。終わる前にもう一度食べに行きたいな。

手打ちそばも甘味があっておいしかったです。

_ 活動量

活動カロリー842kcal、総消費カロリー2670kcal、燃焼脂肪44.6g、14384歩、10.9km、階段(上り坂)470歩、早歩き9035歩。