雅歴gareki

_ 自宅待機？

今日は、職場PCのリモート環境構築とAdobe Creative Cloudのインストールで業務環境向上。それはいいのですが、肝心のお仕事がほとんど進んでいない。在宅勤務というより自宅待機のようです。

で、なんだかんだで明日から連休突入。やれやれ。

_ 朝の散歩

すでに日課（？）となった朝の散歩。「始業前」にせめてそのくらいしないと運動不足がどうにもなりません。

_ ピラフ

お昼は冷凍庫に備蓄してあったニチレイのサイコロステーキピラフ。サイコロステーキをどうイメージするか、ですが、さすがに肉が小さくて「サイコロステーキ」は言い過ぎだろうと。カップヌードルの謎肉と大きさはさほど変わりません。

ただ、味のほうはけっこうおいしいほうかな。まだ半分あるから、次は肉を足すかな。

_ 掃除

あまりにも暇なのと、いちおう「仕事場」なので、少し片づけないと、ということで、部屋の掃除など。

_ 活動量

活動カロリー794kcal、総消費カロリー2622kcal、燃焼脂肪39.3g、7628歩、5.6km、階段(上り坂)930歩、早歩き2283歩。

_ 朝の散歩

今朝もルーティン。この後のスケジュールもあるので、短め。

いまさらですが、公園の各所はつつじが咲いています。

今日はそのままヨーカドーで買い物があったので、上大岡小学校の前から120段階段を下りました。この階段、自宅とは別方向になるからめったに昇降しなんですが。

_ リモート・ミーティング

ゴールデン・ウィーク恒例の友人宅のバーベキューが支那菌疫病のあおりで中止になったので、代わりにフェイスブックのルーム機能を使ったオンライン・ミーティング。TV会議のような使い方ですね。10時から18時までつらつらと。

_ そうめん

お昼はそうめんと海老天。

ただ、屋外が暑いくらいの割に、家の中はけっこう涼しくて、どうしようか迷いましたけど……

_ 寝具

昨日、久しぶりにマットレスなど「敷布団」系を干そうとしたら、けっこう傷みが。見てしまった以上、手を打たないといかんということで買い替えることにしました（洗ってどうなるものではない）。

で、昨日Amazonに注文した吸湿マット、マットレス、敷マットが届きました。とりあえず、昨日干したり洗ったりして敷きなおしたばかりなので、新しい寝具は明日以降のデビューかな。

_ 活動量

活動カロリー558kcal、総消費カロリー2386kcal、燃焼脂肪26.5g、5913歩、4.2km、階段(上り坂)580歩、早歩き2117歩。

_ 散歩

昨日はオンライン・イベントで9時半過ぎから18時半くらいまでインドアでしたので、今日はその分も少し運動しないと。というわけで、久しぶりに大岡川散歩。久良岐公園に行くより大岡川沿いのほうが人が少ないです。弘明寺まで京急で、日ノ出町まで歩いて京急で帰ってくる定番コース。

途中の蒔田公園もけっこう家族で賑わってました。密集というほどではないですが。花壇には、ヤグルマギクとネモフィラかな。青い花がきれいです。

_ 月見とろろ天ぷら

お昼はいつもなら横浜橋あたりに行くところですが、あそこは人出が多くて3密状態なので忌避。しかも、日ノ出町の駅に10時半くらいに着いてしまったので、上大岡に戻ることにしました。

camioの「砂場」。11時ちょっと前に着いたので開店待ちをしていると、薄汚い老毒が割り込んで勝手に店内へ。たぶん頭のほうも痴呆で狂っているのでしょうが、マスクもしないボケ老毒がふらふら出歩いているのは、どうにかしないと。どこかに隔離してほしい。年金無駄だし。

で、ちょっと不快な気分で注文したのは月見とろろ天ぷらそば（1090円）。冷がけの上にあれこれのっけたそば。海老天、卵黄、とろろ、削り節、海苔、カイワレ。気温が上がるとこういうのがおいしいです。

_ 活動量

活動カロリー780kcal、総消費カロリー2608kcal、燃焼脂肪39.8g、11756歩、8.9km、階段(上り坂)700歩、早歩き7282歩。

_ 謎の痛み

朝、起きたら左脚の膝の下が痛い。関節とか内部の痛みではなく、打撲とかの外傷的な痛み。寝ている間にどこかにぶつけたのでしょうか。というか、どんな寝相なのか。

とりあえず消炎剤などを塗布したりスプレーして、かなり痛みは引きました。朝は歩くのも苦痛でしたが、昼過ぎには散歩できるくらいには回復。

しかし、原因は謎のまま。

_ インスタントラーメン

朝から雨ということもあり、お昼はSTAY HOMEなインスタントラーメン。サッポロ一番味噌らーめんに、チャーシュー、味玉、メンマ、もやし、ネギをトッピング。

そういえば、一昨日の夜にやっていたNHK教育の番組で、「不要不急の外出を控える」の英語表現が出てきました。「Avoid non-essential Outings」というのだそうです。

_ 散歩

昼過ぎに雨が上がったタイミングで、まだ人が出始める前に急いで久良岐公園に行ってきました。足の痛みも何とか引いてきたし。

久良岐公園、最近はタイワンリスの姿をよく見るようになりました。これも外来生物ですね。蝶もアゲハや写真のはエルタテハかな。大池では蓮の花も咲いていました。

_ 活動量

活動カロリー540kcal、総消費カロリー2368kcal、燃焼脂肪26.0g、6013歩、4.5km、階段(上り坂)570歩、早歩き920歩。

脚のコンディション的に限界。

_ 散歩

昨日の左脚の痛みもなくなりました。

できるだけ散歩くらいはして、最低限の運動は心がけていますが、さすがに毎日だとマンネリにもほどがある。基本、久良岐公園か大岡川ですから。で、今日は大岡川のほう（笑

弘明寺駅スタート。お昼は伊勢佐木町当たりのつもりでいたのですが、ふと、気が変わって吉野町から国道16号を南進。中村橋の「伊勢福本店」に立ち寄り、また吉野町に戻り大岡川プロムナードに復帰、日ノ出町から京急で帰ってきました。

今日は涼しかった昨日とは一転、11時前に25℃を超える陽気だったので、ちょっとのぼせそうになりました。熱中症には気を付けませんとね。

_ 山菜天せいろ

で、「伊勢福本店」のお昼。季節限定メニューの山菜天せいろを手打ちにしてもらいました（1400円＋200円）。

説明によれば、「山形のそば店『しげ庵』さんとのコラボメニュー。『しげ庵』さんのご主人が、休日に山奥で採った天然の山菜を直送して戴いております。あまり見かける事のない珍しい新鮮な山菜です」とのことで、今日はふきのとう、青こごめ、たらの芽、よもぎ、コシアブラ、アマドコロだそうです（イタドリの芽が入ることもあるとのこと）。初夏ですが、春の味覚を楽しむことができました。終わる前にもう一度食べに行きたいな。

手打ちそばも甘味があっておいしかったです。

_ 活動量

活動カロリー842kcal、総消費カロリー2670kcal、燃焼脂肪44.6g、14384歩、10.9km、階段(上り坂)470歩、早歩き9035歩。

_ 散歩

今日は久良岐公園。空模様が怪しいので、近所にしました。

久良岐公園はあちこちにシロツメクサが咲いています。シロツメクサ、好きですねぇ。この鳥は、ムクドリ？

大池にはアメンボ。蝶もいろいろな種類がいますが、この写真のシジミチョウは何という種類かな。ちょっと湿った日陰ではシャガの花も咲いていました。

_ 雷雨

11時前くらいにいきなり空が暗くなって雷雨。20分程度で止みましたが、やはり散歩は遠出しなくて正解でした。

_ 担々麺

雨が止んだタイミングで、お昼は関の下の「紫乱」に行きました。水曜日限定の担担麺（900円）が食べたくなり。今まで鶏や豚骨ベースの担々麺は食べたことありますが、煮干ベースのスープで作った担々麺は初体験です。

スープは、煮干感はあるものの、担々麺。けっこう辛い。丿貫系の特徴でもあるレア肉ものってます。細いパツパツの麺は、担々麺になってもいい感じ。

50円でニボ玉をトッピングできると書いてありましたが、今回はナシで。入れると煮干感がアップするのかな。

_ 旅程変更

6月の上旬に家族旅行を計画して、1月から宿も航空券も手配していたのですが、どうやら支那菌疫病が終息するにはもうしばらくかかりそうなので延期。今日、新日程の宿と航空券を手配。宿はシステム的に変更ではなくキャンセルして再予約。航空券はこちらもネットでは変更できなかったので電話で変更手続き。

さて、8月でこの緊急事態は終わっているでしょうか。

_ 活動量

活動カロリー678kcal、総消費カロリー2506kcal、燃焼脂肪32.7g、9324歩、7.0km、階段(上り坂)640歩、早歩き3578歩。

_ 朝の散歩

連休明け。仕事前の散歩は久良岐公園。今日は昨日の雷雨と今朝からの強風のおかげで久しぶりに富士山くっきり。

久良岐公園で見かけたこのトンボ、色は地味だけど、やっぱりシオカラトンボなのかな。

_ ピラフ

お昼は冷凍ピラフの先日の残り。サイコロステーキとは名ばかりの内容だったので、今日は豚小間100gを追加しました。これでやっとまともな料理に。

そもそもピラフというのが微妙なポジションで、ワタクシとしては炒め飯ならチャーハンのほうがいいかな。

_ 満月

今日は満月。5月の満月をフラワームーンと呼ぶそうです。ほかにも、コーン・プランティング・ムーン、ミルクムーンというのも5月の満月の呼称らしい。

京急の「花月・総持寺」（旧・花月園前）とはたぶん何の関係もないんだろうな。

_ 活動量

活動カロリー600kcal、総消費カロリー2428kcal、燃焼脂肪27.4g、5976歩、4.5km、階段(上り坂)830歩、早歩き983歩。

_ 昇降デスク

5/3に注文してあった折り畳み（昇降式）の机がヨドバシから届きました。

もともと机周りが手狭だなと感じていたのですが（片付けろって話）、在宅で仕事をするようになっていよいよ限界に。もともとの机はPC作業用、昇降デスクは手書き作業用です。脚がスライドして机の高さが3段階に変えられ、ぺったんこが収納用、一番上げた状態が作業用。中段は床に座って作業しないから使わない高さかな。

まぁ、純粋に在宅ワーク用だと持ち出しですが、仕事以外でも役に立ちそうです。

_ サッポロ一番塩らーめん

お昼はインスタントラーメン。サッポロ一番塩らーめんです。

トッピングは、チャーシュー、味玉、メンマ、ほうれん草とコーンのバターソテー。このくらいいじれば、インスタントもけっこう豪華なもんです♪

_ 活動量

活動カロリー588kcal、総消費カロリー2416kcal、燃焼脂肪24.7g、3973歩、3.0km、階段(上り坂)590歩、早歩き657歩。

_ 大岡川散歩

基本行動パターン（笑）

朝イチで「CASS」に行って髪切り。そのまま弘明寺まで京急で移動して、ウォーキング開始。途中、よこはまばしに立ち寄り、大岡川プロムナードに復帰して日ノ出町から京急で上大岡に戻る。もう、何度も繰り返しているコースです。

しかし、弘明寺とか横浜橋通とか、商店街は人が多い。外出自粛なんかどこ吹く風って感じです。ワタクシは人混みを避けて脇道とかを歩きましたが。密集しているところの共通点は老人が多いことだね。まぁ、この世の恥はかき捨てだから関係ないと思ってるんだろう。

_ 帆立天

お昼は横浜橋通商店街の脇道にある「手打そば 大志」へ。今日は温かいそばの中からランチサービスの帆立天ぷらそば（1050円）にしました。大きくて肉厚なホタテ天が3つものっています。天ぷらの下には海苔。ツユも出汁が効いた濃いめでうまいです。

_ 目覚まし時計

未明に電波目覚まし時計が電池切れ。朝になって電池を入れ替えて動きはしたのですが、なぜかバックライトが点かなくなってしまいました。これでは部屋の灯りが消えているときに時刻が確認できなくて不便ですし、そろそろ寿命かもしれませんので、新しい時計を買うことにしました。

営業を再開したヨドバシで買ったのは、アナログ式の電波置時計。リズム時計って、今はシチズンの傘下なんですね。

_ 活動量

活動カロリー777kcal、総消費カロリー2605kcal、燃焼脂肪41.2g、13555歩、10.3km、階段(上り坂)440歩、早歩き9272歩。

_ ペダル交換

紅蓮弐號のアクセルとブレーキペダルをアルミ化しました。

昨日、ヨドバシドットコムから届いたカーメイトのアルミペダル。純正は樹脂製の黒いペダルですが、これにアルミのペダルをかぶせます。

がたついたりしないようにということでしょうか、ちょっと製品の取り付けステーなどはきつめ。すんなりボルト穴が出てこなかったりするのですが、30分弱で作業終了。

見た目がちょっと精悍になったのと、純正の引っ掛かり感が軽減された気がします。

_ ロ麺ズ

お昼は紅蓮弐號のペダルの付け心地を確認しに（笑）六ツ川の「ロ麺ズ」までドライブ。プレマシーのラストラン、2/29以来かな。

今日はらーめん味噌（880円＋味玉100円）。酸味と甘みがいいバランスのスープ。トッピングは、ハラミ、メンマ、湯剥きトマト、チコリ、ズッキーニ、スプラウト、ネギ。他では見ないタイプのトッピングですが、これがよく合う。

しかし、レギュラーメニューもおいしいんですが、疫病騒ぎさえなければ限定メニューがいろいろ登場しているはずってことを考えると、残念です。

_ 60000

16時くらいにアクセスカウンター見たら、ちょうど60000でした。最近は基本ひと桁／日のアクセスなので、けっこう地道に積んだもんだなというのが素直な感想。まぁ、何のためのカウンターなんだというのもありますが。Ninjaカウンターなどもサービス終了とのことで、すでにアクセス数をどうこうという時代ではないのかもしれませんけれども。

_ 活動量

活動カロリー583kcal、総消費カロリー2411kcal、燃焼脂肪26.9g、5667歩、4.3km、階段(上り坂)490歩、早歩き2707歩。

_ 4/28以来の出社

連休前の4/28以来久しぶりに品川に出社。どうしても物理的にリモートワークではできないことがあります。9時半から12時過ぎでいろいろ片付けて退社。午後は在宅ワークでした。

_ 一休食堂

品川まで来たのでお昼は東京食肉市場内の「一休食堂」で毎度のしょうが焼き定食（790円）。在宅勤務だと、こういう定食を食べるのも久しぶり。まぁ、間に連休を挟んでいるからというのもありますね。

_ 活動量

帰宅したら、ポケットに入れておいた活動量計がない。どこかで落としたようです。次はポケットに入れるタイプはやめたほうがいいかもしれません。洗濯してしまうリスクもあるし。で、今日はスマホアプリの記録分だけ。

歩数7563歩、消費カロリー272kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩

7時から1時間仕事をしたので、リターンが来る10時過ぎまで休憩。久良岐公園までお散歩です。

大池のハスは、開く花の数が日に日に増えていきます。

_ 冷凍焼きそば

昨日から今日まで2日間、たぶん在宅ワークが始まってから一番忙しい2日間。お昼は調理時間もかからない冷凍食品で。マルハニチロの豚カルビねぎ塩焼きそば。洗い物は箸だけだし、お手軽。

_ デイリーステップ

歩数4579歩、消費カロリー177kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩

日課（笑

今朝も1時間ほど久良岐公園。

アカツメクサとかアヤメの花も咲いてます。

大池の周辺で見かけるトンボはシオカラトンボが多いのですが、今日はイトトンボも。これはホソミイトトンボというやつかな？

_ そうめん

お昼は天付きそうめん。そばも考えたのですが、10日前に買ったミョウガもまだ残っているので。薬味からメニューを選ぶというのもおかしな話ではありますが。

_ 黄砂

今日は未明から関東地方には黄砂が来る予報だったのですが、環境省の観測データでは結局微量だったようです。まぁ、あんなものは来ないに越したことはないのですが。支那からくるものは黄砂とかPM2.5とかウイルスとかろくなものがない。

_ デイリーステップ

歩数7304歩、消費カロリー275kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩（ルーティン）

今朝も、8時からの1時間は久良岐公園へ。

最近はずっと見えなかった富士山ですが、今朝はぼやけながらも見ることができました。

久良岐公園はだんだんトンボの数が増えてきている感じがします。やはり主流はシオカラトンボ、だと思っていたのですが、調べたらどうもシオカラトンボの仲間でシオヤトンボらしい。

_ 川の先の上

浜松から帰ってきたツレと一緒に、お昼は「川の先の上」へ。久しぶりにつけ麺（正油・980円＋味玉100円）にしました。正油ってボタンには書いてあるけど、つけ麺は正油だけです。「啜磨専科」のように塩があるわけではありません。

スープの中には細切りのバラ肉がたっぷり。これがまたおいしい。

麺がまた甘味があってツルシコの食感でおいしい。つけ麺＝太麺というステレオタイプとは一線を画す仕上がりです。

_ デイリーステップ

歩数9993歩、消費カロリー380kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の空

早朝の空に半月。月齢22。雲はナミナミ雲。巻積雲は秋の代表的な雲だそうですが、5月の空でも見られるんですね。

_ 出社日

今日は前半は品川出社。なんか、電車も駅も人が増えたね。まだ空いてはいるけど、月曜日より明らかに人が多い。まだ神奈川や東京は非常事態宣言解除されてないんだけど、だんだん緩んできているんだということを実感。

_ 夏麺

お昼は京急蒲田駅近くの「麺場Voyage（ボヤージュ）」へ。夏の恒例限定メニュー、海老とトウモロコシの冷やし（1050円＋味玉100円）を食べに。

スープはコーンポタージュ。鶏チャーシュー、海老、ヤングコーンのグリル、ベビーリーフや紫タマネギがトッピングされています。

これが始まると夏だなって思います。

_ デイリーステップ

歩数10020歩、消費カロリー344kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 納骨

今日は法要と納骨。父が亡くなって約1年半。やっと供養することができました。

備忘のために用意したものを列記。仏花は法要のための70㎝丈の1束と、墓前用2束。菓子折りは父の好物だったカステラ、果物はミカン10個、位牌、お布施。

_ 穴子天せいろ

法要の前に、本鵠沼の「みねもと」という蕎麦屋で弟と昼食。膵炎が再発した弟は、うどんやそうめんくらいしか今は食べられないというので探した結果です。

ワタクシは穴子天せいろ（1386円）。穴子丸1本分の天ぷらのほか、いんげん、しめじ、タケノコの天ぷら付き。そばはコシのある細打ちで、ツユがちょっと弱いけど、おいしい。メニューに板そばがありますが、山形と縁のあるお店なのでしょうか。

ただ、立地的に今回のような特情がないと、再訪は厳しい。父の墓参りに行くのに、本鵠沼で途中下車はないからなぁ。

_ デイリーステップ

歩数1048歩、消費カロリー42kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 三浦海岸

今日の散歩は目先を変えて京急で三浦海岸方面に南下。移動自粛とは言いますが、ガラガラの電車に乗って人のいない海岸を歩く分には、問題ないかと。

京急の快特で上大岡から30分。YRP野比で降りて、高台の住宅地を歩きます。京急長沢駅からは海岸に出て、あとは国道134号線沿いにてくてく（とぼとぼ）と。海岸の公営駐車場も閉鎖しているということもあり、海岸に出ている人もまばら。釣りをしている人が多いかな。地元の人なんでしょう。津久井浜を過ぎ、三浦海岸でゴールにしました。

海岸には浜昼顔が海風に揺れていてかわいいですね。大岡川とは違った気分が味わえました。ただ、この先夏に向かって、ここは全く日影がないので、ちょっと散歩するにはきついかな。

_ しらす

三浦海岸駅前10時半。まだ空いている店はほとんどないのですが、1軒、「和光庵」という食堂が開いているので早めのお昼を食べることにしました。昨日、江ノ島に行ったけどしらすを食べ損ねているので、釜揚げしらす丼（1000円）にしました。小皿料理3品と味噌汁、にんにく漬け付きです。しらすたっぷり。おいしいです。

_ デイリーステップ

歩数12847歩、消費カロリー445kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩

在宅ワークのルーティン、始業前の散歩で久良岐公園へ。近所で好きな場所とはいえ、こんなに頻繁に訪れるのは在宅勤務になったから。

毎日のように出かけているからそんなに代わり映えはしないのですが、とはいえ季節は少しずつ移っていきます。今月初旬には梅の樹に実が生っていましたが、2週間ほどでほとんど落ちてしまいました。

今日目に留まったのは、ヒョウタンボク。スイカズラの仲間だそうで、花が白から黄色に変化していくことからキンギンボクの別名もあるとのこと。ヒョウタンというのは、赤い実が生るときに隣り合った実がくっついてヒョウタンのような形になるからだそうです。ちなみに実は有毒。

もともと植物には詳しくないのですが、この生活が始まってからは帰宅して撮影した生物を調べる習慣がつきました。

そして、久良岐公園で一番の変化はこれ。アジサイ（ガクアジサイ）の花が咲き始めました。もうすぐ梅雨、ですね。

_ G麺7の限定

午後から品川出社ですが、お昼は地元で済ませてから。

「G麺7」で、4月初旬からスタートするはずだった限定が、1カ月半遅れで始まりました。梅の冷やしらーめん（950円＋味玉100円）。しかし、毎年G麺系の冷やしを最初に食べる日は気温が低いのはなんでだろう。今年ももちろんひんやりしていますが、そんなことで食べるものを変えるワタクシではありません（笑

梅酢が効いたスープは、酸味はあっても酸っぱいというほどきつくはない。鶏チャーシュー、錦糸卵、大葉のほか、自家製の梅干しがトッピングされています。クキクキとした歯ごたえの麺もウマい。ほかの各店の限定も楽しみです。

_ デイリーステップ

歩数13997歩、消費カロリー518kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 寸出

未明から雨。ずっと雨かと思ったら、10時過ぎに止んだので軽く久良岐公園。今日いちばん大事な仕事は9時から済ましてしまったので、息抜き。

今日出会ったのは、クロアゲハ。そしてヤマボウシの樹。花に見える白いのは苞で、中の粒粒のところが花らしい。

_ 冷やし中華

今日はひんやり涼しい日でしたが、お昼は賞味期限の関係で冷やし中華でした。トッピングは、炙りチャーシューの細切り、薄焼き玉子の細切り（錦糸玉子ほど細くできない）、キュウリ。まぁ、玉子焼きがうまくいったので、見た目はイマイチの出来でしたがヨシとしましょう（笑

_ デイリーステップ

歩数5105歩、消費カロリー208kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩

雨が止んだので始業前のルーティン。雨上がりの公園は、草木が潤っていて気持ちがいいです。葉っぱには滴が付いていたり。

ソメイヨシノの枝を見たら、実が生っていました。サクランボの樹ではないので、実は小さいですね。ほとんど果肉はないみたいです。

アジサイは、月曜日にも書いた樹は少しだけ咲いてますが、ほとんどは準備中という感じです。

_ 冷つけ麺

お昼は「啜磨専科」。まだ新しい限定は始まっていませんが、今日は「川の先の上」も「ロ麺ズ」も定休日ということもあり。

今日は今月では一番気温の低い朝になりましたが、11時過ぎからは陽射しも出てやっと気温が上がってきました（とはいえ18℃を超えた程度）。ザ・しおつけ麺【冷たいスープ】（900円＋味玉100円）。以前も書きましたが、つけ麺の最大の弱点は、食べ進むにつれてスープがぬるくなってしまうこと。「TETSU」のように途中でスープに焼石を入れて温め直すという店もありますが、これもつけ麺の弱点対策です。その点、冷たいスープなら温度が下がる心配がありません。

麺は「啜磨専科」ならではの2色。トッピングは、2種類のチャーシュー、メンマ、三つ葉など。うまいです。個人的には冬でも休まずに提供してほしいくらい。柚子ピールとあられが入ったスープ割りも傑作。

さて、明日は「川の先の上」の冷ワンタンかな。

_ デイリーステップ

歩数9437歩、消費カロリー341kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝のルーティン

雨も上がったので、始業前の散歩で久良岐公園。連日のこととて、さすがに目新しいものがなくなってきました(^_^;)

そんな中で、ひとつ気になったのがこれ。湿地に赤いものが見えたので花かと思ったら、葉っぱが紅葉したものでした。しかも、形からするとモミジ・カエデっぽい。帰宅して調べたのですが、モミジの低木というのが出てきません。ただの幼木なのでしょうか。しかし、湿地に1本だけというのも不自然な気がします。

_ 川の先の上の限定

今日もG麺系の限定巡り。昨日、G大将が今回いちばんの自信作と言っていた「川の先の上」の冷やしワンタン載せ（950円＋味玉100円）を食べに。しかし、気温が3月並みとか、どうにかしてほしい。

スープは後藤大将、ワンタンは室井さん担当という一杯。これが、G麺史上かなり上位に来る傑作です。醤油スープの淡麗だけどしっかりした味、細麺のコシと食感、ぷりっぷりのワンタン。さらに鶏と豚レアチャーシュー、メンマ、焼きトマト、とんぶり（？）など具も多彩です。

これは気温関係なくうまい。寒いけどうまい。暑かったらもっとうまいかもしれない（笑

_ 衣替え

いつもは連休中に終わらせる衣替えですが、ウイルスと在宅勤務で延び延びになってました。ここ数日は気温も低いし。

昨日と今日で、仕事用の半袖シャツに交換。遠からずテレワークも終了するでしょうし、準備だけはしておかないとね。

_ デイリーステップ

歩数9812歩、消費カロリー377kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩

今朝も始業前に雨上がりの久良岐公園。雑木の広場で見つけた小さな花？これが花なのかもよくわからないし、拡大しても蕾なのか何なのかわかりません。葉っぱはアジサイに似ていますが、花の付き方が全く違うし、ネットで調べてもわかりませんでしたが、風が調べてフタリシズカというセンリョウ科の植物だということが判明。スズランみたいな花が咲くようです。もうしばらくすれば、形に変化があるのかな。

_ 冷やしジャージャー麺

お昼は紅蓮弐號で六ツ川の「ロ麺ズ」へ。ランチにクルマが使えるのは在宅勤務のいいところ。

「ロ麺ズ」の限定は、毎夏恒例の冷やしジャージャー麺（950円＋味玉100円）。今日も肌寒いんですが、いまさら引き下がれません（笑

麺とスープはG麺系基本。粘度の高い冷たい塩スープです。トッピングは、挽肉、キュウリ、メンマ、トマトなど。涼感あふれるビジュアルですが、今日は寒々しい(^_^;)

さて、次は「啜磨専科」。いつからかな。

_ デイリーステップ

歩数9291歩、消費カロリー354kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 大岡川散歩

休日なので久良岐公園ではなく、大岡川散歩へ。

蒔田公園は、けっこうアジサイが開花していました。久良岐公園より日当たりがいいところに植わっているから早いのかな。久良岐は基本、雑木林ですからね。あと、コデマリも咲いてました。

出発が早かったので、横浜橋でまだ10時。開いているお店もないので、日ノ出町まで歩いて京急で戻ってきました。

_ 天ぷらそば

お昼はカミオの「砂場」へ。ずっと冷たい中華麺を食べているので、さすがに今日は温かいそばにしました。天ぷらそば（1040円）。20㎝大の大きな海老天とキス天、いんげん天がのっています。

支払いはau Payで。昨日からPontaカードと提携が始まり、ポイントが加算されてました。この提携により、今後、コンビニの順序はセブンイレブン＞ローソン＞ファミマかな。

_ 洗車

帰宅して洗車。先日購入した新しいホースのデビューでした。前に使っていたホースは黒いベトベトに覆われてしまって何年も前から買い替えなくてはと思いつつ放置、やっと買い換えました。同じタカギのホース＆ホースリールのカバー付きです。カバーが付いていても、ホースからは可塑剤というのが染み出してベトベトになるものらしいです。消耗品ということですね。

_ デイリーステップ

歩数13313歩、消費カロリー434kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 所沢

先週の法要に持ち出した位牌を仏壇に返すのと、所沢市の定額給付金の申請用紙が母宛に届いたとのことなので、所沢へ。

先日、庭の草取りも入ったので、雑草もきれいに無くなり庭もさっぱりしました。ハルジョオンとかもなくなったので、ちょいと寂しいですが……

換気をしたり、エアコンを稼働させたり。

食品類は前回かなり処分して安心していたのですが、食器棚の下に缶詰や乾物類が残っていました。缶詰などはまた次回処分します。

_ 寿司ランチ

お昼は秋津駅前の「よし乃寿司」。今日も板場のおまかせ十貫＋ウニ・穴子。と、生ビール。

_ デイリーステップ

歩数8560歩、消費カロリー298kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝から暑い

今日は7時で20℃超え、最高気温は26℃で湿度も60％といよいよ夏らしい気候になってきました。

大池の近くのガクアジサイは、開花する花が増えてました。満開はまだ先でしょう。

今朝の久良岐公園で目に留まったのはウツギの花。枝に咲いた白い無数の花がきれいです。

_ 味噌かつ

お昼は、先週開店した上大岡では2軒目になる「松のや」へ。すでに「松屋」があった隣に「松そば」と同居する形でできたセルフ店です。明後日までオープン記念のワンコインメニューがあるということで、味噌ロースかつ定食（通常650円）を。さらにチラシのサービス券で有機玉ねぎの天ぷらももらいました。

普段行くのは青物横丁の「松のや」ですが、あそこより提供までの時間は早いし、盛り付けも丁寧です。というか、ちゃんと普通。

「松そば」というのは利用したことはないんですが、天ぷらがいろいろあったりするから、上大岡にはない「てんや」的な使い方もできそうです。というか、まだ清瀬と上大岡の2店しかないのか。とりあえず、一度そばも食べてみよう……

_ デイリーステップ

歩数12040歩、消費カロリー453kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 新しい寝具

5/2に届いたまま温存していた寝具、昨日、やっと今まで使っていた寝具類と交換しました。

マットの厚みが今までの倍以上あるので、寝心地がいいです。サラサラした肌触りもいい。あとは、これが熱帯夜まで通用するのかというところですね。

_ パートタイム出社

今日は請求書などの処理があり、朝から1時間ほど品川。緊急事態宣言が解除され、最初の朝です。電車の混雑は宣言解除前とあまり変わらない感じ。各企業が対応を始めるのが今日からで、タイムラグがあるのかな。

_ 和牛とホタテ

品川からの帰り、京急蒲田で途中下車。前回気になった限定のくじらーめんを狙ったのですが、終わってました。今日はちょっと気温が低いので、冷やしではなく和牛とホタテらーめん（980円＋味玉100円）。ベースのラーメンは、細麺と端麗な塩味のスープ。これに厚切りのローストビーフ、ベビーホタテのボイル、岩海苔などがトッピングされています。ローストビーフ、けっこうラーメンに合いますね。

最近はラーメンにのせる「肉」もお店によってかなりバリエーションが豊富になり、レアチャーシューも多くなりました。とはいえ、いちばん好きなのはやっぱり豚バラチャーシューだったりします。

_ デイリーステップ

歩数5980歩、消費カロリー208kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩

終日在宅ワークなので、朝の散歩で久良岐公園。

開花を始めたアジサイが増えてきました。日当たりのいいところから咲き始めています。この気候が続けば、1週間後にはけっこう開花するのではないでしょうか。

_ 松そば

先週鎌倉街道沿いに開店した「松そば」。牛めしの「松屋」の系列で、上大岡西店はとんかつの「松のや」と同居しています。オープン記念ワンコインフェアが今日までなので、一昨日に続き今日はそばのほうを食べに行きました。

ざるそば＋天婦羅3点盛り（500円）は、通常価格780円。天ぷらは、海老、いんげん3、タマネギ2。軽くてうまい。しかし、そばがなんとも凡庸というかスタンドレベル。

ここで食べるなら、天丼か定食にしたほうがよさそうです。あるいは、天ぷらをテイクアウトにして家で乾麺茹でるとか。

_ デイリーステップ

歩数8556歩、消費カロリー329kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 朝の散歩

在宅ワークのルーティン。今朝も久良岐公園。ほかのところも考えますが、1時間で帰ってくることを考えると、やっぱりここしかない。

シロツメクサにモンシロチョウ。日本のあたりまえの風景。

_ スチーム

早起きしてまだ時間に余裕があったので、キッチンのビルトインコンロの天板をケルヒャーのスチームクリーナーで掃除。しかし、油汚れは取れますが、焦げ付きはなかなか落ちないものです。五徳なんか、全然きれいにならないし。いいかげん、寿命か？

_ 川の先の上

ツレが浜松から帰ってくるというので、お昼は限定の冷やしを食べに「川の先の上」へ。冷やしワンタン載せ（950円＋味玉100円）。

先週は肌寒かったけれど、今日は昨日までほどではないにせよ初夏らしい気温でしたので、一層おいしくいただけました。

_ デイリーステップ

歩数8744歩、消費カロリー337kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 野イチゴ

今朝も久良岐公園の散歩。

園内のところどころに自生している小さな野イチゴ。調べてみたら、どうやらヘビイチゴというやつらしいです。ほかの野イチゴのように白い花ではなく黄色い花を咲かせるのがヘビイチゴの特徴らしいですが、残念ながら花を観察していませんでした。

_ チャーハン

今日のお昼はウチごはん。冷凍の「あおり炒めの焼き豚炒飯」ですが、そのままではつまらないので焼き豚と玉子を加えたスペシャルバージョンにしました。ひと手間加えるとかなりおいしさがアップします。コンソメスープ付き。

_ デイリーステップ

歩数5182歩、消費カロリー207kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 大岡川散歩

休日恒例の大岡川散歩。弘明寺～大通公園～日ノ出町。けっこう陽射しが強くて、川沿いの桜並木や大通公園の日影がないと辛いくらいでした。

_ うな丼

お昼は散歩の途中、横浜橋通商店街の「八舟」でうな丼中ダブルと肝焼き。

このお店、鰻が安く食べられるのはいいのですが、店員のおばちゃんがなんとも使えない。ビールの銘柄は伝えた5秒後に聞き返すし、「ご飯少なめ」といっても山盛りにするからジャーに戻させました。前のおばちゃんも同じだったので、雇っているご店主が気の毒です。

_ 星占い

皆さんは星占いお好きですか？

ワタクシはあまり興味ないのですが、朝、めざましテレビを見ていると「占いカウントダウン」やるので何となく見ている感じです。

しかし、なんとなくあのカウントダウンには偏りがあるような気がしていました。はっきり言えば、おうし座、かに座、さそり座は上位にいて、ふたご座、しし座、みずがめ座は下位のことが多い気がしてたんです。

そこで、先週1週間のカウントダウンの結果をスコアにしてみました。各日、1位が12点、12位が1点です。

結果、1位は48点のかに座でこれは予想通り。ところが2位には45点のしし座、3位には44点のふたご座が入り、これは普段のイメージと違う結果に。同率4位が40点のおうし座とさそり座。ちなみに最下位は32点のてんびん座でした。

ちなみにワタクシはしし座で、なんかいつもと違う気がします。

ツレは、もう30年以上前に星座の日付区分が変更になり、それまでふたご座だったのが急にかに座になってから星占いは全く信じなくなりました。娘たち（みずがめ座）は、「朝から気分悪くなりたくない」と、カウントダウンなどは子供のころからまったく見ていません。

予想を覆す結果になった「今日の占いカウントダウン」、来週もスコアを付けるかといえば、こんな面倒なネタは1週間で十分です（爆

_ デイリーステップ

歩数11648歩、消費カロリー386kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。

_ 散歩

今日も大岡川散歩。そろそろみなとみらい方面にもとは思うのですが、緊急事態宣言が解除になって浮かれている連中と同列になるのもなんか嫌なので、もう少し後にしようと。

今日は上大岡から京急を使わずにスタート。蒔田公園から中村川に沿って方向転換。中村橋から国道16号で吉野町～南太田。

今日は雲が優勢の空模様だったので、陽射しが少なく歩きやすい日でした。ちょっと湿度は高く60～70％くらいでしたが。

写真は吉野橋の近くに咲いていたアジサイです。

_ 山菜天せいろ

お昼は中村橋の「伊勢福本店」へ。もう、散歩の目的がここですから。5/5に食べた山菜天せいろがおいしかったので、まだやっていたら食べたいなと。ちゃんとまだありました。

今日は手打ちではなくレギュラーの二八そばのほうで。1400円。今日の山菜は、ふきのとう、青こごめ、たらの芽、よもぎ、こしあぶら、山ウド。なんか、前回よりボリュームがあります。2人前あるんじゃない？天ツユと岩塩が付いてきました。

そばはぴんとした細打ち。手打ちより硬質な感じです。

満足満足。

_ デイリーステップ

歩数12319歩、消費カロリー398kcal。基礎代謝とか関係なく、スマホを持って移動した分だけ。