雅歴gareki

_ 朝の散歩

今朝もルーティン。この後のスケジュールもあるので、短め。

いまさらですが、公園の各所はつつじが咲いています。

今日はそのままヨーカドーで買い物があったので、上大岡小学校の前から120段階段を下りました。この階段、自宅とは別方向になるからめったに昇降しなんですが。

_ リモート・ミーティング

ゴールデン・ウィーク恒例の友人宅のバーベキューが支那菌疫病のあおりで中止になったので、代わりにフェイスブックのルーム機能を使ったオンライン・ミーティング。TV会議のような使い方ですね。10時から18時までつらつらと。

_ そうめん

お昼はそうめんと海老天。

ただ、屋外が暑いくらいの割に、家の中はけっこう涼しくて、どうしようか迷いましたけど……

_ 寝具

昨日、久しぶりにマットレスなど「敷布団」系を干そうとしたら、けっこう傷みが。見てしまった以上、手を打たないといかんということで買い替えることにしました（洗ってどうなるものではない）。

で、昨日Amazonに注文した吸湿マット、マットレス、敷マットが届きました。とりあえず、昨日干したり洗ったりして敷きなおしたばかりなので、新しい寝具は明日以降のデビューかな。

_ 活動量

活動カロリー558kcal、総消費カロリー2386kcal、燃焼脂肪26.5g、5913歩、4.2km、階段(上り坂)580歩、早歩き2117歩。