雅歴gareki

_ 朝の日課

今朝も、久良岐公園。気温が上がる予報なので、もう速歩と散歩は切り離さないと。汗をかくので、帰宅すれば着替えないといけません。いつもより早めに6時半過ぎに家を出たのに、暑い。

_ 大岡川散歩と山菜天せいろ

これといって何も思いつかなかったので、買い物を済ませて散歩。毎度の大岡川です。やっぱり歩きやすいです。

蒔田から東に転進、中村橋の「伊勢福本店」でお昼。今季3回目の山菜天せいろ（1450円＋手打ち変更200円）です。酒類販売は自粛中ということでビールはナシ。

山菜は、2週間前と同じ、ふきのとう、たらの芽、よもぎ、アマドコロ、青こごめ、コシアブラの6種類。まだ食べていないイタドリの芽というのはなかなかレアな山菜なんだろうか。

中村橋からは、中村川沿いに大岡川との分岐点の蒔田公園に向かい、南太田でゴール。

今日は日向にいた時間が長かったせいか暑くてバテました。最高気温は夏日に届かず24.3℃でしたが、まだ体が気温に慣れてないな。そのせいか、帰宅して睡魔に襲われたので1時間のつもりで昼寝したら、2時間寝てました。体力落ちてるのかしら。明日はさらに気温が上がるということなので、少し抑えめに行動しよう。

_ デイリーステップ

歩数17901歩、消費カロリー671kcal。