雅歴gareki

_ のんびり

今年のゴールデンウィークも巣籠週間なので、今日は平日より2時間寝坊。

朝の家事を終わらせたら、9時からプチ買い出し。まぁ、普段の週末と大して変わらない。

_ 予備バッテリー

昨日、サイバーショットSX720のポーチのポケットから予備バッテリーがなくなっていることに気付きました。ジッパーが開いて、転げ落ちたらしい。

予備バッテリーがないと不便なので、しかたないからヨドバシの店舗受け取りで購入、朝イチで受け取ってきました。しかし7570円は高いよなぁ。

何よりポーチの構造が悪い。ジッパーは、上げて閉めるのではなく下げて閉めるほうが間違って開く危険が少ないと思うのですが。しかし、市販のカメラポーチで外ポケット付きは、大半が上げ閉め方式なんですよね。何とかならんか。

_ 散歩

ヨドバシのカウンターからそのまま脇の改札を通り、京急で弘明寺へ。今日もお定まりの大岡川散歩へ。インターバル速歩を兼ねた散歩なので、平坦な大岡川プロムナードがよいのです。信号だけはネックですが。

弘明寺～蒔田公園～伊勢佐木モール～日ノ出町。もう少し歩いてもよかったのですが、風の匂いが変わって湿り気を帯びてきたので、空はまだ明るかったけど帰路へ。帰宅して洗濯物を取り込んだすぐ後に雨が降り出しました。ぢぢぃの勘もまだ使えるな。

しかし、大岡川のこいのぼり、今年はちょっと少ないです。これも疫病のせいなのか。

_ 白子のラーメン

お昼は曙町（阪東橋・伊勢佐木町）の「麺屋Ｍ」で、限定の雪見そば（1000円）とブリの漬け丼（400円）。

雪見そばは、真鯛と真鯛の白子のスープに手揉み細縮れ麺を合わせたラーメン。ほぼポタージュのスープは濃厚な香りと味。

漬け丼も、ラーメン店のメニューとは思えない本格的なもの。普段、めったにご飯もののサイドには手を出さないのですが、ついに食べてしまいました。うまい。

そして、最後は残ったスープとづけ丼を合わせて雑炊風に。これもまた美味でした。

_ デイリーステップ

歩数12179歩、消費カロリー500kcal。

_ 朝のウォーキング

なんとなく5時過ぎに目が覚めてしまったので、今日は二度寝しないで平日並みに起床。せっかく早起きしたので、7時半から久良岐公園へ。しかし、平日と違ってけっこう人が多いですね。走る人、歩く人、野球する人、ゲートボールする人、自転車の練習する子供、などなど。

横浜南部上空は快晴でしたが、西の空には夏のような積雲が。

_ 散歩

ウォーキングからいったん帰宅して、すぐに散歩に出発。京急が人身事故の影響でダイヤ乱れということで、地下鉄の振替輸送で弘明寺まで1駅。意外とこんな些細なことが新鮮だったりします。

ルート的には昨日とほぼ一緒ですが、インターバル速歩は久良岐公園で終わっているので、のんびり散歩モードで。大通公園からよこはまばし。帰りはまた振替輸送で阪東橋から地下鉄で上大岡。帰りに地下鉄使うと楽ですね。

_ うな丼

お昼は贅沢。横浜橋通商店街の「八舟」で黒ラベル小瓶、肝焼き、うな丼特上（合計3410円）。自粛自粛が多い中、信念を持ってお酒の提供を継続しているのは見識と言えるでしょう。ワタクシは支持します。このくらいささやかな楽しみくらいね。

うな丼は、中ダブルのことが多いのですが、ご飯少なめにしてもご飯の量が多くなってしまうので、今日はシングルの代わりに特上（ご飯少なめ）にしました。うまい。

_ 納税

昨日、自動車税の納付書が届いたので、出かけたついでにコンビニで納付してきました。たぶん、今までで最速。例年通り、nanacoです。ささやかですが、チャージ分にポイントが付くこともあり。手数料上乗せのクレジットカード納付なんて、ばかばかしくて検討にも値しません。

_ デイリーステップ

歩数18048歩、消費カロリー684kcal。

_ 久良岐公園

今朝も（笑

もう、連休も在宅勤務の平日も関係なく久良岐公園。というのも、だんだん気温が上がり、日が高くなってからの速歩だとけっこう汗をかくので、速歩と散歩は分離したほうがいいかもと思い。朝のウォーキングだけならば帰宅して着替えることもできますし。

ウォーキングの合間に、金曜日に名前がわからなかった樹の花と同じ樹に名札がかかっていないか探したんですが、自由広場横に植わっている樹にありました。クマノミズキという樹だそうです。ただ、改めて検索すると、ほんとうにクマノミズキなのかミズキなのか、まだ確信が持てません。昨日の強風で、花はほとんど飛ばされてしまったようです。

近くで垂れ下がるような小さなつぼみをつけていたのは、エゴノキ。こちらはもうすぐ開花しそうです。

富士山もくっきり。丹沢山塊もきれいに見えました。

_ カメラポーチ

先日、サイバーショットSX720の予備バッテリーを紛失して買い直した件は書きました。で、その原因と思しきカメラポーチを買い替えました。

ヨドバシ.comで候補を絞り、今朝上大岡の売り場へ。

今までのハクバのPIXGEARの後継に選んだのは、バンガードのLIDO8。なにかと話題のミャンマー製です。一回り大きくなったけど、ストラップをピークデザインに換えてからポーチに収まらなくなっていたので、ちょうどよい。そして、外ポケットのジッパーが自然に開く危険をほぼ解消。ネックストラップは付属していましたがカラビナは付いていなかったので、ウチにあった適当なやつを着けました。

_ とろろそば

お昼は月見とろろそば。先週金曜日に食べたとろろそばに使った長芋が半分残っていたので、その半分をすりおろして。昨夜食べたたらこのパスタソースに付いていた刻み海苔も使わず残っていたので、今日はこれも加えました。

残りの長芋、明日はマグロでも買って山かけにしようかしら。

_ デイリーステップ

歩数10634歩、消費カロリー406kcal。

_ 朝練

今朝も久良岐公園。朝練、と書くとダサい（笑

富士山はちょっとぼやけ気味。

今日も、クマノミズキの観察。やはりよくわかりませんが、葉っぱの出方からしてクマノミズキでいい気がします。でも、どこを見ても花期が6～7月となっていて、5月上旬は早すぎじゃないかと。

_ 山わさびラーメン

今日は正午からオンラインの集まり参加なので、お昼はさっさと地元の「G麺7」。現在、朝10時半開店です。

前回同様、限定、最後の山わさびラーメン（950円＋味玉100円）。塩ベースのスープにレギュラーの中細麺。鶏モモチャーシュー、メンマ、ごぼう、湯剥きしたミニトマト、そして山わさびペースト。スープが徐々にさわやかな辛味に変わっていきます。

しかし、こんな気温が続くようなら、次の限定は冷やしかな。でも、例年、冷やしが始まると急に低温になるジンクスも（笑

_ オンライン

昼から、大学時代のサークル仲間とオンライン・ミーティング、というか、去年もやった暇つぶし近況報告とかの会。なんやかんやで7時間近くつないでいたのかな。途中で風呂入ったり早めの晩ごはん食べたりしたけど（笑

本来はガーデンバーベキューを楽しむ集まりなのですが、疫病拡大が沈静化しない状況なので、2年連続オンライン。来年は、カラオケもバーベキューもできるとよいなぁ。

_ デイリーステップ

歩数8310歩、消費カロリー363kcal。

_ 立夏

今日は、暦の上では立夏となるわけですが、なんとも中途半端な気候。肌寒いというわけではないけれど、陽射しもないので陽気というわけでもない。

しかし、空の表情は面白い。いろいろな雲が出ては消え、見ているだけで飽きないです。層積雲、巻層雲……

そういえば、沖縄と奄美は梅雨入りしたそうです。

_ 久良岐公園

今朝も日課の久良岐公園。

気がつけば、モミジの花の時期は過ぎ、青もみじの中に赤く色づいているのは翼果という羽付きの実だそうです。遠くに種を飛ばすための生態らしい。

棚田にはキショウブ。そういえば、去年もこの時期に「要注意外来生物」だということを書いた気がします。

_ 部屋着

昨日、先日ユニクロで買ったウルトラストレッチアクティブジャケットとウルトラストレッチアクティブジョガーパンツというのをウォーキングやオンライン・ミーティングの時に着てみたのですが、ことのほか具合がよろしい。というわけで、さっそく色違いを1着ずつ買ってきました。これで、ジャケットはネイビーとグレー、パンツはネイビーとダークグリーン。スエットとはまた違うアイテムです。

_ 天ぷらそば

空模様が怪しげだったので、今日は京急デパ地下の「つな八」で買った天ぷらで家そばのお昼。小海老とイカのミックスかき揚げ。

天ぷらそばって幸せな食べ物だよな～。

_ 新しいおもちゃ

ここしばらく、朝のインターバル速歩の時に欲しいと思っていたストップウォッチ機能付きの時計を買いました。基本、時計はアナログ派なのですが、単純な時間計測という点ではデジタルが便利。まぁ、高価なクロノグラフなら両方付いているものもあるのでしょうが、もう、ごつくて重い時計を着ける気にもならないので。

デジタル時計といえばカシオ。やれ気圧計だの方位だのという機能には目をつぶり、単純な、小学生が最初に親に買ってもらうような時計にしました。スポーツギアSTL-S100H-1AJF（3425P*JA）。定価は6050円ですが、購入価格は3370円でした。これでソーラー、10気圧防水ですから、ウォーキングやジョギングの時間計測目的なら上等でしょう。

あ、3000円なら親に買ってもらうまでもないか（笑

_ デイリーステップ

歩数14232歩、消費カロリー557kcal。

_ 雨上がり

未明に本降りとなった雨が朝まで残り、6時過ぎには霧雨。朝の日課な無理かなと思っていたところ、7時半くらいに止みました。ならばと、昨日買った腕時計を装着して久良岐公園へ。

雨が上がったばかりということで、人影もまばら。広場で犬のリードを外す馬鹿どもも今日はいなくて気持ちいい。

歩いていてふと目に留まったのは、ヤマボウシの白い花。これもミズキの仲間のようです。そして、エゴノキの垂れ下がった釣り鐘のような小さな花。雨のしずくが垂れて、何ともいい風情でした。

_ かつ丼

お昼は鎌倉街道沿い、日野の「かつや」に行ってカツ丼梅（100円引き券で439円）。間違いない定番です。いつも書いているけど、コスパ抜群。

期間限定メニューで、定食のご飯がカツ丼になるという「王道メニュー」というのをやっているのですが、「老齢」の身にはボリュームがありすぎて食べきる自信もありません。来週は150円引きのセールもやるようですが、無理だなぁ（笑

_ デイリーステップ

歩数11362歩、消費カロリー439kcal。

_ ヒルガオ

今朝も仕事前のウォーキング。

インターバル速歩をしている自由広場を囲む400m歩道の脇に、タンポポやシロツメクサ、ヒメジョオンなどに交じってヒルガオが咲いていました。花の形はアサガオと似ていますが、ツルなしでも自立できるんだ。

_ 味噌ラーメン

今日は昨日までとは打って変わって空気がヒンヤリ。そんな日にはこれでしょということで、お昼はツレと2人で汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。味噌ラーメン（800円）にしました。ツレは今日もつけ蕎麦（小盛）。

昼くらいから雨かもということで、クルマで行ける駐車場のあるお店となると、ここが便利です。

_ デイリーステップ

歩数8917歩、消費カロリー368kcal。

_ 朝の日課

今朝も、久良岐公園。気温が上がる予報なので、もう速歩と散歩は切り離さないと。汗をかくので、帰宅すれば着替えないといけません。いつもより早めに6時半過ぎに家を出たのに、暑い。

_ 大岡川散歩と山菜天せいろ

これといって何も思いつかなかったので、買い物を済ませて散歩。毎度の大岡川です。やっぱり歩きやすいです。

蒔田から東に転進、中村橋の「伊勢福本店」でお昼。今季3回目の山菜天せいろ（1450円＋手打ち変更200円）です。酒類販売は自粛中ということでビールはナシ。

山菜は、2週間前と同じ、ふきのとう、たらの芽、よもぎ、アマドコロ、青こごめ、コシアブラの6種類。まだ食べていないイタドリの芽というのはなかなかレアな山菜なんだろうか。

中村橋からは、中村川沿いに大岡川との分岐点の蒔田公園に向かい、南太田でゴール。

今日は日向にいた時間が長かったせいか暑くてバテました。最高気温は夏日に届かず24.3℃でしたが、まだ体が気温に慣れてないな。そのせいか、帰宅して睡魔に襲われたので1時間のつもりで昼寝したら、2時間寝てました。体力落ちてるのかしら。明日はさらに気温が上がるということなので、少し抑えめに行動しよう。

_ デイリーステップ

歩数17901歩、消費カロリー671kcal。

_ ちょっと寝不足

昨夜は予定外に夜更かししてしまったので、今朝はめざましをかけずに寝坊するつもりだったのですが、悲しいかな老人、6時前に目が覚めてしまいました。二度寝してなんとなく午前中を無駄にするのも嫌なので起床。あとは毎朝のルーティンです。

8時過ぎから久良岐公園に行き、空いているうちに速歩。けっこう陽射しも強かったのですが、風が強かったためか思たほど発汗しませんでした。8時の湿度は80％もあったのに、体感はカラッとしていたのが不思議。

_ そうめん

午前中は銀行などに行って、帰宅。昨日も書いたとおり、ちょっと行動を抑制して疲れないように。

お昼は今季初、そうめんにしました。ちょっとラーメンなどは重いなと感じていたし、昨日に続いてそばでもよかったのですが、せっかく気温も上がったので。ちなみに気温は11時25.2℃、12時に25.9℃、最高気温は26.6℃（12：20）でした（山手の横浜地方気象台）。夏日です。

そうめんもいろいろありますが、最近は定番の「揖保乃糸」が多いです。やはり、細くてなんぼだと思うので。

_ デイリーステップ

歩数10754歩、消費カロリー425kcal。

_ 13日ぶり

4/27以来の品川出社。在宅ワークと連休ですっかりご無沙汰です。緊急事態宣言など関係なく、電車も混んでいるし、こりゃ感染が止まるはずがない。

今日からクールビズで半袖。まぁ、ワタクシの場合はあまり服装に関係ないかも。

_ 4週間ぶり

お昼は東京食肉市場内の「一休食堂」。こちらはなんと4週間ぶりです。で、4週間ぶりのしょうが焼き定食（790円）。市場の食堂だけど、場外から来るワタクシのような利用者が減るとやっぱり空いていますね。

_ デイリーステップ

歩数9014歩、消費カロリー344kcal。

_ 名古屋出張

今日は名古屋出張。新幹線は空いているけど、地下鉄は混んでる。だから老人パスに制限かけないと、ジジババがふらふら不要不急の外出するだろ。

約束の1時間前に名古屋に着いて、早お昼済ませて、仕事1時間半でまた新幹線。なんやかんやで、結局ほぼ1日仕事です。

帰りの新幹線は、E席やめてB席。3人掛け独り占めのほうが快適です。ガラガラだからできることですが。

_ 親子丼

お昼は、名古屋うまいもん通り太閤口の「てつえもん」という人形町「玉ひで」系の店へ。タワーズ13階の「五徹」には行ったことあるけど、「玉ひで」はいったい何種類のチャンネル展開しているんだろう。

名古屋コーチン鶏だし親子丼（1380円）。高いけど、おいしい。おいしいけど高い。「五徹」のコーチン親子丼が1500円なのを考えると、店の格や雰囲気的には「五徹」かな。

_ デイリーステップ

歩数6920歩、消費カロリー271kcal。

_ 延長戦

東京は緊急事態宣言延長期間に入りました。が、街の人出や電車の混雑に変化なし。もう、小池の言うことに耳を貸すものなどいないのでしょう。休業や時短要請を強要された店が嫌々従うだけで、効果が不確かな自粛には応じないと。現に、ワタクシの勤め先にしても、テレワーク推進には後ろ向きで、ただやってます感を出すためだけに渋々認めているわけですし。

ワクチンをまるで特効薬のようにもてはやすマスコミも頭が悪い。あれは治療薬ではないし、変異型ウイルスに対する効果もわからない。そんな中、ワクチン接種が始まると変異株が猛威を振るうような統計が出ていて興味深いです。まるでウイルスが意思をもってワクチンに対抗しているようです。

これは、何かの「大いなる意志」なのか？

_ 鶏ハンバーグ

お昼はテイクアウトメニュー。「板前バル」の鶏ハンバーグ丼。ご飯の上に、鶏ハンバーグ、レタス、カボチャ素揚げ、しし唐、ドライトマト、温泉玉子などが載っていて、タレ味がおいしいです。ボリュームもけっこうあり。

ふと、鶏ハンバーグと鶏つくねはどう違うのか。鶏ひき肉をまとめて焼く、という工程は、たぶんどっちも一緒。つくねも、鳥団子状態から五平餅風などいろいろありますが、大きくなったらハンバーグなのか？

そういえば、まったく違う店の違うメニューに「フライドハンバーグ」というのがあって、それはメンチカツだろう、と心の中で突っ込んだ記憶があります。

_ デイリーステップ

歩数7037歩、消費カロリー257kcal。

_ 強行

雨。走り梅雨かな。

雨が7時半くらいにほぼ止んだので、4日ぶりに久良岐公園へ。月曜からの3日間、出社と出張で運動不足でしたので、今日は何としても歩きたい。途中で霧雨になりましたが、そのまま強行して30分歩き切りました。風邪ひくといけないので、急いで帰りましたが（笑

写真は自由広場の脇。右がエゴノキ、左で白い花をつけているのがヤマボウシ。

_ G麺7

お昼はツレと一緒に「G麺7」。

ツレは限定の山わさびラーメン、ワタクシは基本のらーめん味玉正油（各950円）。時々これでリセットしてます。

らーめん正油は、今やG麺系で濃いめのほう。「啜磨専科」のらぅめんも濃い味ですが、「ロ麺ズ」や「川の先の上」の正油はスッキリ系です。平塚の新店は、遠いからなかなか行けません。

_ ガスの点検

東京ガスの点検。今日が指定日で、まぁ在宅の日だからいいかと変更なしで。

給湯器、コンロ、ガスファンヒーターのいずれも異常なしでした。まぁ、異常があったら大変なんだけど。コンロはそろそろ買い換えないといけないのですが、安い買い物じゃないからなぁ。

_ デイリーステップ

歩数7766歩、消費カロリー295kcal。

_ 梅雨入り前の晴天？

昨日の雨から一転、今日は朝から快晴。気温は8時でもう19.7℃、9時には20.8℃と半袖Tシャツだけで過ごせるくらい。当然、インターバル速歩をしたら着替え必須の汗でした。

これからの季節は400mトラックではなく、林間の外周路のほうがいいかな。

今年は沖縄・九州南部だけでなく本州各地の梅雨入りも早い予想で、関西は来週かもとか。関東も来週は曇りや雨の日が多そうです。

_ 通院

昼休みに内科の通院。血圧についてはいつも通りに薬の処方。五十肩に関しては、消炎鎮痛剤も効果はないということで、かかりつけ医もかつて患ったときに整形外科などには行かなかったそうです。まぁ、腕が真上まで上がるだけましということで。

_ 絶品バーガー

お昼は薬局待ちの合間に「ロッテリア」でダブル絶品チーズバーガーのドリンクセット（809円）。ダラダラ食べている時間はないからポテトはいりません。パテに厚みがあってジューシー。マクドナルドとは違うなぁ（長いことマックには行ってませんが）。これならトリプルでもいけたな。

_ バスはマナーが悪い

上大岡駅前、鎌倉街道からバスターミナルに入るバスはマナーが悪い。交通整理をしている爺さんも、バス優先で歩行者を止めることだけしか考えない。

今日は、3車線の真ん中の車線でバスターミナルの順番待ちをする市営バスに遭遇。当然後続の車は前に行けなくて渋滞するし、信号が変われば写真の通り横断歩道をふさぐという暴挙。

これで「公共」交通機関とは笑わせます。邪魔。

_ デイリーステップ

歩数9845歩、消費カロリー391kcal。

_ 休日の朝は忙しい

朝の家事を終わらせ、久良岐公園でインターバル速歩。8時過ぎに家に戻って着替えて、またお出かけ。

「CASS」で髪を切って、そのまま大岡川散歩。なんで休みの日にこんなに慌ただしくしているんだろう（笑

_ 金目鯛スープ

お昼は大岡川散歩の途中で曙町（阪東橋・伊勢佐木町）の「麺屋Ｍ」。新開発の限定麺は、金目鯛のそば（1000円＋味玉100円）。真鯛やニギス、マグロなど様々な鮮魚介の出汁をラーメンに導入してきた同店、とうとう伊豆の旅館や民宿ではメイン食材にもなっている金目鯛を使ってきました。

スープの色はキンメから出た赤い色が混ざってオレンジ色。まるでビスクです。冷やしでもおいしそうですねと言ったら、コラーゲンが豊富すぎて冷やすと固まってしまい液体にならないほどだそうです。

麺は手もみの極細麺。スープの絡みも抜群に良い。鶏チャーシューとオクラ、白髪ねぎがトッピングされています。

これは、最近の限定の中でも出色の出来といっていいんじゃないかな。

_ 梅雨

九州北部と中・四国で梅雨入り発表。平年より3週間くらい早い。5月折り返しですから、早すぎです。

こりゃ、関東も来週の梅雨入りが現実味を帯びてきましたね。

横浜の最高気温は27.0℃（12：08）。2日連続の夏日になりました。

_ デイリーステップ

歩数16814歩、消費カロリー619kcal。

_ 前線北上

今日は、関西と東海が梅雨入りしました。これも3週間くらい平年よりも早い。明日の関東は、曇りベースで雨は夜みたいですが、それだと梅雨入りにはならないか。

今朝は、8時前、雨が降る前に急いで久良岐公園に行ってインターバル速歩だけ。実際のところは、10時半近くまでは降らなかったのですが。

_ 天ぷら月見そば

雨でお散歩も諦めたので、お昼は家そば。天ぷら月見そばにしました。麺を茹で始めてからネギを切るのを忘れていたことに気付きましたが、もう間に合わないので薬味なし。まぁ、忘れることのほうが多いかな（笑

_ デイリーステップ

歩数7596歩、消費カロリー302kcal。

_ 味噌かつ

お昼は品川駅港南口、「鳥一 支店」で定番のチキンみそカツ定食（830円）、ご飯軽め。

時々目先を変えたくなるのですが、そういう時にここの味噌かつはちょうどいい。けっこうボリュームがあってカロリー多めなのはわかっているのですが、味噌かつはたまに食べたくなる味です。

しかし圧倒的な人気メニューはから揚げ。9割の客がから揚げ定食なんじゃないか。しかも、ほかの定食にから揚げを1個単位で追加できるオプションもあります。ワタクシはそんなに食べられないですけど。

_ デイリーステップ

歩数8237歩、消費カロリー330kcal。

_ 蒸し暑い

在宅ワークのルーティンで、朝の久良岐公園。昨夜から気温は20℃を下回らず、湿度も高いので、朝から蒸し暑い。公園に着いた時点で、まだ速歩もやってないのに汗かきました。

久良岐公園はところどころアジサイも植わっていますが、大池の横でちょっとだけ花（がく）をつけている樹が。中央の真花はまだ蕾です。大池の睡蓮の花もぼちぼち。ヤマボウシはそろそろ盛りを過ぎましたかね。

_ 天ざる

お昼は、ヨークフーズで買ってきた総菜天ぷらで天ざる。最近、やっと海老天単品も置くようになり。で、海老天とごぼうのかき揚げ。

乾麺は、山本かじのの伝統の二八そばがいちばんバランスよい気がします。挽きぐるみ風で風味がよく、コシもしっかり。温冷万能。濃厚な蕎麦湯を楽しみたいときには十割そば芯せいろがいいけど。

_ デイリーステップ

歩数10564歩、消費カロリー423kcal。

_ 久良岐公園

今朝も朝のルーティン。ただ、雨が降りそうなので6時半過ぎに出て、7時半過ぎに帰ってきました。途中からミストのような霧雨になりましたが、傘が必要な降り方ではなかったので問題なし。

この時期、園内の随所で見られるのがドクダミ。白いのは花びらではなく苞なんですね。ドクダミには花びらはないらしく、まん中の穂状になっているのは雄しべと雌しべだそうです。花がないとは知りませんでした。

で、「花」の形が似ているので調べたら、案の定ヤマボウシも白い花に見えるのは苞（総苞片）でした。ただし、まん中のは花というのがドクダミとは違うところ。

_ カーゴパンツ

これまで、プライベートでは真夏以外圧倒的にジーンズ愛用者だったのですが、最近はカーゴパンツの比率が多くなりました。理由の一つはスマートフォン。買い替えるたびに大きくなり、先日機種変更したTORQUE G5は胸ポケットに入れることが難しいサイズに。ウエストポーチなどいろいろな方法を使ってはいるのですが、カーゴパンツだと普通にポケットに入るということで、今年は一気にL.L.BEANのカーゴパンツ2本を新調して4本体制。手持ちのジーンズ（3本）より多くなってしまいました。また、デニムより生地も薄いので、この時期は蒸れにくいというのもメリット。

ただ、耐久性という点ではやはりジーンズに軍配が上がりますので、コスパ的にはどうなのかと。デニムのカーゴパンツが最強なんでしょうね。

_ 労働環境

ワタクシの寝室兼書斎は部屋干しスペースでもある。在宅ワークで雨だと除湿器を稼働させるので室温が上がる。

なかなかシビアな環境である（笑

_ サッポロ一番

お昼は家ラー。サッポロ一番しょうゆにバラチャーシュー、ひき肉とモヤシ炒め、メンマ、卵黄トッピング。

そういえば、サッポロ一番のパッケージだとラーメンにきぬさやをトッピングしているけど、もう長いことラーメン屋さんできぬさやがのったラーメンを食べた記憶がない。まぁ、確かに必須アイテムとは言えないとは思うけど。

_ 小型家電リサイクル

古いプリンターサーバー（昔のプリンター複合機は無線LAN内蔵じゃなかった）とか電気シェーバー。どうやって捨てるのか横浜市のサイトで調べたら、区役所などに設置しているBOXで回収しているということなので、さっそく利用しました。

便利だけど、週末は区役所の1階って開いてないよなぁ。あ、土曜開庁日に行けばいいのか。

_ デイリーステップ

歩数9510歩、消費カロリー364kcal。

_ 平年並

昨年11/26の日記で「平年並」のことを書きました。平年値とは30年間の平均値を用い、10年ごとに更新されるのですが、昨日から新しい平年値が使われ始めたということです。それまでは1981～2010年の平均値だったものが、1991～2020年になり、10年分アップデートされたということです。

このところ温暖化による気温上昇が続いていますが、10年分データが新しくなったことで、従来は「異常」とされた気温が「平年並」ということもありそうです。降水や積雪なども同様ですね。

なんか、今日から防災基準（避難情報）が変わったことのほうばかり採り上げられて、「平年」の話題がほとんどないのは寂しいことです。

そもそも避難情報なんて、個人的には「役所に言われなければ動けない人々」のためにあると思っています。まずは自分で状況判断しろよと。

_ 鮭の塩焼き

今日のお昼は品川駅港南口の正面にある魔窟ゾーンの一角にある「清水清太郎」のランチメニューから鮭の塩焼き定食（900円）。肉厚で脂ののった鮭の塩焼きをメインに、温泉玉子、ごま油ベースのたれをかけた豆腐、納豆、味海苔が付きます。ごはんと味噌汁はおかわりできるのですが、1杯で。

2013年には800円でしたが、途中で消費税アップなどもあり、830円時代を経て100円上がりました。

_ デイリーステップ

歩数12166歩、消費カロリー463kcal。

_ 久良岐公園

かなり不安定な天気でいつ雨が降るかわからないこともあり、一部の家事を後回しにして早めに久良岐のウォーキング。しかし、雨が降り出さないのでちょっと大池のあたりを散歩しました。アジサイはまだ。大池では子鴨が誕生して、親鴨の後にくっついて泳いでいました。なんか、もうそんな季節かと。去年子鴨を見てからもう1年？

近くのベンチでは、2匹の猫がおくつろぎ中。

_ 麺がおいしいつけ麺

お昼はツレと一緒に汐見台の「中華蕎麦はなとみ」へ。ツレは淡麗醤油らーめん（700円）、ワタクシはつけ蕎麦小盛（800円）。ここのつけ蕎麦は、まず全粒粉の細麺のおいしさ。スープで食べても、小皿で供されるピンク岩塩をつけて食べてもおいしいです。スープは冷めにくいように器を熱々にしているのもポイント。中に挽肉が沈んでいます。トッピングは、チャーシュー、メンマ、海苔、大葉。締めのスープ割りまで、満足満足。

_ デイリーステップ

歩数8970歩、消費カロリー412kcal。

_ バラとアジサイ

午前中は、家事と買い物を片付けて軽くドライブ。

港の見える丘公園のバラ園は、ちょっと盛りを過ぎたかなという感じでしたが、それでも多くのバラが咲き競っていました。日本近代文学館の近くでは、アジサイも咲き始め。ちょうどバラとアジサイの入れ替わりの時期なのかな。

_ 魚屋食堂

お昼は港の見える丘公園から新山下に降りたところにある魚屋さんが営む食堂・居酒屋「千葉屋」で、刺身盛合せ定食（1100円）。マグロやブリ、カツオ、タコ、イカ、甘海老、ホタテ、子持ち昆布、玉子焼きなどバラエティーに富んだ内容。味噌汁は甘海老の頭です。

これでも満足度の高い内容なのですが、1300円の海鮮丼というのはどんなに豪華なんだろうと、ちょっと気になっています。

_ デイリーステップ

歩数10541歩、消費カロリー408kcal。

_ 1日のスタート

今朝も久良岐公園。昨日は変則で午後でしたが、やはり行けるなら朝がよい。そして、今日は朝でも陽射しが強くて暑かった。なので、400ｍ周回路よりほとんど木陰の外周遊歩道メインで。

_ 散歩

一休みしてから散歩。今日は京急で南太田まで行って戻るコース。まずは、6年ぶりに大原隧道へ。昔の水道跡のトンネルで夏でも涼しいスポットです。平戸桜木道路から横濱水天宮の横を通って京急のガードと首都高狩場線の下を抜けるとトンネル入口。抜けたところに清水ヶ丘公園があります。

清水ヶ丘公園は、久良岐公園のような雑木林の公園ではなく、野球場やテニスコート、温水プールを備えたスポーツ公園的なところ。全体に日当たりもよいためか、アジサイもかなり咲いていました。

ぶらぶらした後は、再び大原隧道を通って蒔田の井土ヶ谷橋から大岡川プロムナードへ。お昼を食べて、弘明寺の駅から京急で上大岡に戻りました。

_ うな重

お昼は大橋（弘明寺）の近くにある鰻屋さん「丸十」へ。最近はよこはまばしの「八舟」で鰻を食べることが多く、5年半もご無沙汰していました。お値段的、コスパ的には「八舟」なんですが、食べ物は文化。「丸十」も食べて応援したいお店です。住宅街で、老夫婦が営んでいます。

注文は、うな重松（3800円）、肝吸い（200円）、肝焼き（2本500円）、ビール（500円）。まずは肝焼きでビールを飲みながら、うな重が出来上がるのを待ちます。ちょっと時間がかかるのは知っていますので、のんびりと。鰻は表面がパリッと香ばしく焼けています。5年半前より900円値上がりしてますが、高いけどおいしいです。肝焼きや肝吸いは値上げしないで頑張ってるんですね。ちょくちょくというわけにはいきませんが、今度は5年も開けないでお邪魔したいと思います。

_ arrival

TORQUE 5G用バッテリー充電器届いたけど、予備バッテリー欠品で買えず。

個別でも送料はかからないけど、できるだけまとめて注文してあげようという親切心が裏目に出た形です。

バッテリーパックくらい、ふんだんに用意できんもんかね。いちおうカタログでもバッテリー単体で充電して交換できるのを売りにしているわけだし。

_ 明月

月齢11.3。水曜日はスーパームーンですが、すでに明るさは相当なものです。写真だと、月面ですが、肉眼では光の塊。

_ デイリーステップ

歩数15526歩、消費カロリー591kcal。

_ 北品川でラーメン

お昼は久しぶりに北品川の「中華そば 和渦（わか）TOKYO」。なんと正月以来とは。最近すっかり人気店で、並ぶのが苦手なものでちょっと足が遠のいてました。ツイートで気になっていた限定、ぬちまーす あさりらーめん（900円＋特製250円）にしました。ぬちまーすというのは沖縄の塩のようです。あさりらーめんは、透き通ったスープに殻付きアサリと三つ葉、メンマ、チャーシュートッピングで、さらに特製は、山水地鶏ワンタン、岩中豚ワンタン、岩中豚ロース、マキシマムこい玉子（半分）が追加トッピング。久しぶりなんでつい特製にしてしまいました。

スープがおいしいです。細麺も相性がいい。やっぱり品川ではここがトップですね。

_ デイリーステップ

歩数11515歩、消費カロリー452kcal。

_ アジサイ

ここ数日で、開花したアジサイを見る機会がぐっと増えました。久良岐公園でも見られました。

しかし、すっかり夏空だなぁ。

_ 天ざる

今日は昼から出張なので、早めにお昼。家そばです。昨日、帰りがけに京急デパ地下の「つな八」で買った白魚のかき揚げと海老天で天ざる。白魚のかき揚げは、もう少し衣が薄いほうがいいかな。

_ 出張

また、名古屋。月に2回はあまりないのですが。終わって帰ればもう18時半。まぁ、品川出社と帰宅時間は変わりませんね。予定していたのより20分早い新幹線に乗れたし。

_ 十四夜

ほぼ満月。十四夜。月齢13.3。

_ デイリーステップ

歩数11309歩、消費カロリー446kcal。

_ 冷やしラーメンの季節

お昼は京急蒲田の「麺場Voyage（ボヤージュ）」。気温が上がったらこれでしょという、恒例の海老とトウモロコシの冷やし（1050円）にしました。スープはもろにコーンポタージュスープ。トッピングは、炙った鶏もも肉、味玉、むきエビ、干しエビ、炙りヤングコーン、ベビーリーフ、紫タマネギ。星形のはスープを凍らせたものです。細めの麺と甘みのあるスープの相性もいいです。もう何年になるかな。

とてもおいしいのですが、冷房をもっと弱くしたほうがよりおいしくなると思います。これ、いろんなお店に言えることですけど。温かいメニューもあるから難しいところでしょうけど。

_ 皆既月食

今日は、今年最大の満月・スーパームーンで、しかも皆既月蝕も重なるということ、でしたが、見事に不発。雲が多めで月蝕は見られず、月蝕が終わったあとの月も雲越しでぼんやり。写真は、まるでヘタクソのピンボケみたいになってしまいましたが、これが肉眼で見た状態とほぼ同じ。

昨日までの予報では晴れということでしたが、見事に裏切られてしまいました。

_ デイリーステップ

歩数13787歩、消費カロリー512kcal。

_ 引きこもり

朝から雨。まぁ、昨日と入れ替わって在宅ワークなので、全く問題はありませんでしたが。

Tシャツに、ユニクロのウルトラストレッチアクティブジャケットとウルトラストレッチアクティブジョガーパンツでテレワークだと、楽すぎて人間ダメになりそう。気づいたら、パンツも含め今日は全身ユニクロでした。それもなんかちょっと嫌（笑

昼過ぎからやや強い降りになりましたが、なんせ窓から見ているだけなので、イマイチ実感が薄い。

_ チャーハン

お昼は冷凍食品のチャーハン。雨で引きこもりだからというより、冷蔵庫のバラチャーシューがそろそろ限界かなということで、ラーメンかチャーハン。

マルハニチロのあおり炒めの焼き豚炒飯150gにチャーシューのダイス切りと玉子マシ。野菜が足りない感じなので、ゴーヤとベーコン炒めも。スープはJALのビーフコンソメ。

町の中華屋でべしゃっとしたチャーハン出されるより、こっちのほうがずっとうまい。

_ デイリーステップ

歩数520歩、消費カロリー27kcal。

いくら引きこもりでもこれはひどい（笑

まぁ、「スマホを持って歩いた」歩数だから、家の中に居たらこんなもんか。ゴミ捨て以外は外に出てないし、ゴミ捨てるのにスマホ持っていかないし、持っていったところで数十歩だし……

_ 浄化

昨日の雨でかなり空気も洗われたのか、今朝は富士山も丹沢もよく見えました（冬のようにくっきりとまではいかないけれど）。

出社、雨と2日休んだインターバル速歩で久良岐公園。8時前後は人も少なく、なかなか快適でした。

_ 天ざるとういろ

お昼は家そば。火曜日に続いて天ざるでした。映っている量は多いけど、ツレと2人分です。天ぷらは、海老天とごぼうのかき揚げ。

今日はデザート付き。火曜日の出張で買ってきた水ういろというのを食べました。食べる1時間くらい前から冷蔵庫で冷やすとおいしいとか。一口サイズ。さっぱりして、暑い時期にはいいですね。

_ デイリーステップ

歩数8310歩、消費カロリー336kcal。

_ G麺7の冷やし

G麺系の冷やしメニュー開始のアナウンスがあったので、まずは「G麺7」へ。冷やしらーめん塩（980円＋味玉100円）は、毎年恒例の冷やしメニューのブラッシュアップということで、今年は魚介出汁を使っているそうです。海苔がのったのはその関係？

キンキンに冷えた粘度の高いスープはG麺ならでは。トッピングは。鶏と豚2種類のチャーシューに、メンマ、焼きミニトマト、海苔、大葉、パルメザンチーズ。去年まではカッテージチーズだったと思うけど、今年は粉チーズなのね。

とにかく、うまい。

_ 桜木町

「G麺7」からそのまま駅に向かい、京急で日ノ出町へ。あとは野毛を歩いて桜木町に向かいました。

スカイキャビンも開業ブームが沈静化したのか、もう並んでないですね。横浜みなと博物館や帆船にっぽん丸の脇を抜けてクイーンズスクエアに入ります。やっぱりランドマークタワーを抜けるよりも外を歩いたほうが気持ちいい。

クイーンズスクエアではまた「L.L.BEAN」で買い物です。今日は短パンと半袖シャツ。もうちょっとしたら夏物バーゲンなのはわかるんですが、色やサイズがなくなるのも困るので、買っちゃいました。

_ 網戸の張り替え

海の部屋の網戸が破れているのに先日気付いたので、今日張り替えました。毎年どこかの部屋の網戸が寿命を迎える感じで、この作業も恒例行事化した感も。

イマイチ不満の残る仕上がりではありますが、とりあえず虫が入ってこなければいいので、今回は良しとします。

どうせ、また数年と経たずに張り替えることになるわけですし。

買い置きのゴムなどがなくなったので、また予備の網と5.5mmのゴムを買っておかねば……

_ デイリーステップ

歩数15056歩、消費カロリー610kcal。

_ アジサイの小さな名所

今朝は、久良岐公園のインターバル速歩の後、雑木の広場を通って久良岐能舞台に行きました。今日は公園に行った時間がいつもより遅めで、速歩が終わった時点で8：50くらい。能舞台は9時開園なんです。

能舞台の庭園には、あちらこちらにアジサイが植えられています。株数は何百とかというわけではありませんが、普通のアジサイやガクアジサイのほか、「黒姫」「秋篠テマリ」といったヤマアジサイも見ることができます。

能舞台からはそのまま久良岐公園の北側の入口へ。大池には鴨の親子と睡蓮の競演も見られました。

_ ロ麺ズの冷やし

今日もG麺系の冷やし限定行脚。第2弾は六ツ川（最寄り駅は京急の弘明寺）の「ロ麺ズ」です。最初はクルマで行くつもりだったのですが、運動不足を少しでも解消するために歩いて行きました。上大岡から別所を通って弘明寺公園の山越えルート。まだ暑さがひどくないのでいいんですが、真夏にはきついルートです。

「ロ麺ズ」の限定は、冷やし中華もどき（1000円＋味玉100円）。何年かぶりになるのかな。一般的な冷やし中華に比べると、酢の酸味がきつくないまろやかな味です。なので、飲んでもむせたりしません。キンと冷えたスープにコシの強い細麺。トッピングは、細切りチャーシュー、タコ、メンマ、玉子焼き、海苔、あおさ、キュウリなど。涼感あふれる一杯です。

復路は弘明寺駅から京急。さすがにちょっと疲れました。

_ デイリーステップ

歩数16540歩、消費カロリー695kcal。

_ 積雲

今朝も在宅ルーティンで久良岐公園。ぽっかりと浮かんだ積雲が夏らしい。

_ 川の先の上の冷やし

G麺系の冷やし行脚、第3弾は上大岡駅の西側、「川の先の上」。大人な冷やし味噌（990円＋味玉100円）。大人って何かと思ったら、ラー油でちょっと辛いからみたいです。苦手な人は香味油に変更もOK。

ほのかな苦みと酸味、そしてラー油の辛味が混然となったスープに平打ち麺。トッピングは、レアチャーシュー、メンマ、もやし、チンゲン菜、など。これは今までなかった気がします。そして、かなりおいしいです。好みにもよりますが、もう少し辛くても大丈夫。でも、あまり辛味を強くすると、冷やし担々麺に近くなってしまうのか。

なお、「大人」に対して「啜磨専科」の限定は「子供な冷やし味噌」。明日、と言いたいところですが、明日は品川出社日なのでまたいずれ。

帰りにマツキヨと郵便局に寄って帰宅。郵便局では、古い年賀はがきなどをレターパックと切手に交換してきました。

_ 予診票

所沢のご近所さんに、市役所から届いた母のコロナワクチン接種券などを転送していただいたので、予診票に必要事項を記入して母が入居しているホームに送りました。

ホームの集団接種でも、住民票がある自治体から送られてきた接種券が必要とか、予約の取りにくさだけではなく、こんなところも接種が完了しない理由なんじゃないかと思います。

_ デイリーステップ

歩数12386歩、消費カロリー483kcal。