雅歴gareki

_ 危機一髪

京浜東北・根岸線桜木町駅付近で起きた架線トラブル。長時間にわたって列車を止めるのはJR東日本の得意技ですが、この暑さの中で乗客を閉じ込めるのはまずいでしょ。そりゃ、勝手にドア開けて線路に降りるやつも出るわね。ちゃんと対応しなかったJR東日本に責任があると思います。

いやぁ、横浜線も中山～東神奈川で22：20過ぎても止まってるし、一歩間違ったら巻き込まれていたかと思うとぞっとします。

_ 猛暑日

東京では12：07に35.1℃を記録、猛暑日連続5日は観測史上初めての記録だそうです。

去年か一昨年に観測場所が霞ヶ関から北の丸に移って観測する温度がちょっと下がったはずなので、もしも霞ヶ関での計測が続いていればもっと平均気温は上がっているはずです。

仙台などは平年よりも5℃近く平均気温が高いようですし、ちょっと異常ですね、今年の夏。

_ 昼はパン

ランチはファミリーマートの惣菜パン。ファミマTカード会員は20円引きだというので、ホットチリチキンドッグとハムチーズマヨ。

サンドイッチなどの調理パンに比べるとパンの比率が高いというか……

パンだけではさびしいので、ジャガイモのポタージュスープも追加。やはり味に変化がほしいですから。

_ 活動量

活動カロリー741kcal、総消費カロリー2528kcal、燃焼脂肪31.7g、9643歩、7.4㎞、階段（上り坂）300歩、早歩き4448歩。