雅歴gareki

_ お疲れモード

昨日の午後は楽しかったけど身体への負担は大きかった。軽い熱中症かもしれないと思うくらい。

なので、朝はゆっくり寝坊。平日は4時半起きなんで、特に予定のない休日くらいは惰眠をむさぼっても罰は当たるまい。

_ 予定がなくはない

昼前に外出。血圧の診察と薬を出してもらいに内科へ。昼くらいに行くと空いているからね。

薬局の待ち時間が30分以上あったので、その間に証明写真撮影。上大岡で一番涼しい環境に設置されているのは地下鉄のサービスコーナー前の機械だと思います。あとは屋外だったり、この季節は気温が高くて、ボックスの中にいるのが苦痛です。

_ 「啜磨専科」の限定

帰りがけに「啜磨専科」に寄ったらほとんど待っている人がいなかったので、ちょい遅のお昼。夏季休暇前に夏の限定麺前半の冷やしらぅめん（しお）を食べ納めです。6/7以来2ヶ月ぶり。

スッキリしたスープに浮かぶのはオリーブオイルベースのクレソンのソース。トッピングはダブル鶏チャーシュー、メンマ、カッテージチーズ、湯むきしたミニトマト、焦がしタマネギ、大葉。もちろん味玉追加です。6月には別皿だった味玉ですが、今日は冷たいのが最初から入ってました。

_ 洗車

昨日までより多少暑さもまし？

とはいえ外にいたら暑い。しかし洗車もしておかないと。

ついでにレー探のデータ更新。

_ 活動量

活動カロリー411kcal、総消費カロリー2198kcal、燃焼脂肪22.1g、7620歩、5.8㎞、階段（上り坂）120歩、早歩き5018歩。

昨日の反動が……(^_^;)