雅歴gareki

_ 三浦半島ドライブ

ツレと風と3人で三浦半島のドライブ。

宮川公園から毘沙門湾あたりの海岸を散歩。夏の喧騒が終わり、のどかです。

_ 地魚料理

三浦ドライブの帰り、横須賀ハイランドの「さがみ湾」でランチ。前回は地魚天丼でしたが、今日はかますフライと地魚の刺身定食にしました。カマスのフライはふっくら身は淡白でおいしいです。アジより脂が少ない分癖がない。

_ 活動量

活動カロリー715kcal、総消費カロリー2501kcal、燃焼脂肪32.5g、7257歩、5.5㎞、階段（上り坂）220歩、早歩き3472歩。