雅歴gareki

_ 散歩

朝の買い物の後、炎天下の散歩。今日は二十四節気の大暑です。

弘明寺駅から大岡川～東蒔田～中村橋～南太田駅。弘明寺の大岡川ではアオサギの姿を見かけました。もうちょっと下流の方がボラなど餌になる魚が多そうですが、そんなことはアオサギのほうがよく知っているのでしょうね。あちらは潮位の影響が大きいから、水位の浅い弘明寺近辺のほうが居心地がいいのかも。

しかし、頸と頭に気化熱による熱中症対策はしていたのですが、暑いことには変わらず。もう、こうなってくると、散歩やウォーキングが身体にいいのか悪いのかわかりません。

_ 蕎麦屋酒

お昼は睦町、中村橋近くの「伊勢福本店」。ここのところ隔週ペースでルーティン化してますね。天ぷら付き手打ちせいろ（1550円）と中生（600円）も定番。

今日の突き出しはしらすおろし。壁には生しらすの文字もありましたが、そういうものまで注文しちゃうと長居することになるので、ぐっとこらえて。

天先で頼んだ天ぷらは、海老天2本と舞茸、ナス、カボチャ。もちろん天ツユと岩塩、両方付きます。そばは南九州産、鹿屋在来を使用。甘味を感じるそばです。締めの蕎麦湯もトロリ。ウマいです。

_ デイリーステップ

歩数10527歩、消費カロリー375kcal。