雅歴gareki

_ Age64

地味に誕生日です。64歳。かつて自分が思っていた60代とはずいぶん違う気がしますけど。

_ 久良岐公園

朝はここから。あまりにも暑いからなのか、8時台の久良岐公園は人影まばら。ワタクシも、無理せず日陰中心にそこそこのところで切り上げました。それでも帰れば汗だくですけどね。

_ 冷やし担々麺

お昼は弘明寺の「まえたん」で夏メニューの冷やし担々麺（860円＋小ライス50円）。辛さは普通で。コクのあるまろやかなスープがおいしいです。トッピングは、挽肉、きゅうり、味玉半分、ネギ。

冷やしだからご飯なしで食べ切ろうと思いましたが、けっきょく残りのスープとご飯を合わせてしまいました。

_ デイリーステップ

歩数16916歩、消費カロリー659kcal。