雅歴gareki

_ 初夏の陽気

昨日は明け方まで暴風雨、雨が止んでからも夜まで強風でしたが、今日は風も収まり快晴に。立夏らしく気温も上がって、所沢も横浜も最高気温は27℃オーバー。

渋滞する前に移動しようということで、9時半前に所沢を出発、関越から外環～首都高5号～C1江戸橋でいったん下道に降りて海を人形町、風を錦糸町で降ろして、7号錦糸町～C1～1号横羽線～K5～湾岸線と走って11時半前に帰宅。

まだ資源ごみ収集に間に合う時間でした(^^)

まだ陽が高いので12時過ぎには洗濯も済ませてやっと一息。

_ くるみそば

2日間飽食だったので、お昼はシンプルにそば。種物はやめて、くるみそばにしました。そばは長野市の山本食品製（発売元は新潟県東魚沼市の遁所食品）、国内産蕎麦粉100％の特選そば、ツユはヤマサのくるみつゆ。

_ 活動量

活動カロリー646kcal、総消費カロリー2436kcal、燃焼脂肪26.7g、1944歩、1.4㎞、階段（上り坂）280歩、早歩き89歩。