雅歴gareki

_ 通院

午前中は定例の内科通院。血圧は安定しているけど、降圧剤の効果はいかほどなのか。最近は上が120弱、下が80前後。

薬局で薬ができるまでの間、ヨドバシにボタン電池を買いに行ったら、先週200円を切っていたソニーのCR2023の2個入りが、今日は300円オーバー。何か電池が高騰する要因でもあったのでしょうか。

今日はソニーよりもマクセルが安かったので、そっちにしました。

_ うなぎラーメン

お昼は鹿児島の友人に送っていただいた「うなぎラーメン」。以前食べたむつごろうラーメンと同じ会社のもので、福岡県柳川市の「やまひら」というメーカーのものです。

うなぎの蒲焼風味ということですが、それほどうなぎっぽい味がするわけではない代わりに生臭みなどもありません。ただ、粉山椒が付いてくるので、これをかけると「らしい」風味。濃いめのスープがおいしいです。

トッピングは、チャーシュー、味玉、メンマ、ブロッコリーのスプラウト。奇をてらわずに、オーソドックスな具にしました。

_ メール

1ヶ月余り溜めてしまったメールの整理。

インストールしてあるOutlookに1000通余り、WEBメールのOutlook.comに3000通弱で、合計4000通ほど。もちろん、webのは重複しているから、クラウドに残すメールを選別してあとは削除するだけなので、作業はOutlookの1000通よりも速いのですが。

やっと受信箱がきれいになりましたが、油断するとまた溜まるんだよなぁ。

_ ピザ

晩ごはんは、日本ハムの4種のチーズのピザの半分にカルパス（サラミ）とアスパラとアンチョビ、もう半分に釜揚げしらすとオリーブオイルとアンチョビというハーフ＆ハーフにしたんだけど、かなりおいしかった(^^)

_ 活動量

活動カロリー546kcal、総消費カロリー2336kcal、燃焼脂肪28.2g、8135歩、6.2㎞、階段（上り坂）490歩、早歩き4825歩。