雅歴gareki

_ 終日雨

まだ梅雨明けしてないのだということを思い出しました。未明から雨。ただ、午後から夜にかけて雨脚が強まるという予報でしたが、横浜南部は昼過ぎから15時くらいが雨のピークで、17時過ぎには霧雨でした。気温も深夜の最高気温24.1℃から下がり始め、最低気温は11：14の20.5℃でした。

これが明日はまた晴れて、気温も30℃まで上がるといいうことなので、身体に堪えそうです(;´Д｀)

_ チャーハン

天気が天気なのと、今週はエンゲル係数が高すぎるので昼はウチで冷凍チャーハン。常備しているマルハニチロの「あおり炒めの焼豚炒飯」です。さらにチャーシュー増量。

残念だったのは、いつも組み合わせているJALのビーフコンソメスープを切らしていたこと。う～～～ん。

_ 旅支度

明日は日帰りで新潟県南魚沼エリアに行くので、準備。汗かいた時の着替えくらいはいるかな。あとは、イベント対応。

_ 活動量

活動カロリー534kcal、総消費カロリー2324kcal、燃焼脂肪24.2g、1311歩、1.0㎞、階段（上り坂）350歩、早歩き0歩。

雨で引きこもり状態だから全然歩いてませんね。