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2016-07-04-Mon 酷暑 [長年日記]

昨夜は気温が下がらず、今日の横浜は朝から暑い。静岡はさらに暑く、最高気温は33.3℃。外に出るだけで煮えそう。梅雨時ではなく、7月下旬や8月上旬みたいな気候でした。ばてる。

いろいろ時間もないので手っ取り早く牛丼のランチ。サイドメニュー50円引き券がある「吉野家」で、牛丼並と玉子（440円→390円）。

活動カロリー873kcal、総消費カロリー2663kcal、燃焼脂肪43.2g、15029歩、11.5㎞、階段（上り坂）510歩、早歩き9650歩。