雅歴gareki

_ 曇りのち雨

当たらなくていいときの予報は当たる。

昼から雨。午前中の買い物が長引いたら危なかったです。

これでまた降雨記録更新。

_ この麺がすごい

お昼は風と2人で家ラー。「セブンゴールド 金の味噌 生麺」。醤油もうまかったけど味噌もうまい。

バラチャーシュー、豚ひき肉ともやし炒め、メンマ、味玉、バターをトッピング。手抜きをせず、炒め物を作ったのと、味玉を温め直したのが今回のポイント。我ながらかなりいい出来。風にも好評でした(^。^)

_ 肥大

夕方、入浴前の習慣で秤に乗ったら昨日より1.5kgも体重が増えてました。

雨で引きこもりに近いうえに高カロリーラーメンとか食べたらだめだよね。

といいつつ、夕食はハッシュドビーフとフィットチーネ、チーズ、など……

マダオじゃんorz

_ 活動量

活動カロリー220kcal、総消費カロリー2006kcal、燃焼脂肪10.4g、2749歩、2.1㎞、階段（上り坂）150歩、早歩き1528歩。