雅歴gareki

_ 所沢～横浜

なにやら首都高5号線で事故渋滞。板橋JCTの構造に問題があるのか（あると思うけど）、お盆休みでへたくそが多いのか（もちろんそれも大きい）、川口線も詰まってるようだし、関越を練馬で降りて久しぶりに環八を南下。中央道高井戸流入渋滞があったので環七に迂回して、246から駒沢通り周りで第三京浜へ。春に開通したK7（横浜北線）を初めて通って生麦からK5（大黒線）で湾岸に抜けましたが、K7はほとんどトンネルで面白くありません。

さっさと外環が湾岸までつながるのが一番でしょうね。

_ 天ざる

お昼は家そば。帰宅してからA-coopに買い物に行き、海老天、ホタテとたまねぎのかき揚げを買ってきました。

_ 活動量

活動カロリー518kcal、総消費カロリー2304kcal、燃焼脂肪21.3g、2235歩、1.7㎞、階段（上り坂）280歩、早歩き284歩。

やはりクルマ移動が主だと運動不足。