雅歴gareki

_ まだお盆？

お盆休みという人はもうほとんどいないかと思いましたが、電車はまだ平常より空いている感じです。朝はいつもはやり過ごす電車に座れてしまったので、前倒しで乗り継ぎ。

_ サンドイッチ

お昼はファミリーマートのサンドイッチ。20円引き（ファミマTカード会員40円引き）キャンペーン中ということで。さらに先日ドラッグストアでもらったファミリーマート20円クーポンもあったので、定価から60円オフです。選んだのはテリヤキチキンとたまご（298円→238円）。

サンドイッチは2種類入っていて「ひとつは製造工場でスライスした国産ローストチキンにテリヤキのたれを和え、茹で玉子をトッピングしました。もうひとつはグリルチキンとたまごサラダをあわせました」というもの。見た目より食べ応えもあり、てりやきソースもおいしい。

_ 活動量

活動カロリー678kcal、総消費カロリー2464kcal、燃焼脂肪31.4g、12117歩、9.3㎞、階段（上り坂）400歩、早歩き6650歩。