雅歴gareki

_ 歯科

昨夜、就寝前に歯磨きをしていたら左上奥歯の詰め物がポロリ。

昨年春に近所に開業した歯医者。次に歯医者通いをするときにはここにしてみようと思っていたので、ついにその機会が訪れました（来ないに越したことはないけど）。

診察時間前に問い合わせ、診てもらえる時間を聞いたら、診察開始のちょっと前に来て少し待っていればOKとのことで助かりました。10時前に受付をして問診票（最近はタブレットなのね～）に記入。

とりあえず、外れた詰め物を再利用してはめ込んで今日の治療はおしまい。ただ、その隣の歯が噛み合わせに関係ない歯で、虫歯の原因にもなりやすい隙間があることから抜歯したほうがよいとのこと。奥歯の抜歯は以前かなり苦痛だった記憶がありますが、今回問題の歯は10分くらいで抜けるだろうとのことなので、次回は抜いてもらう方向で話をしようと思います。確かに、ここの隙間にはネギとか肉の繊維とかよく挟まるので、ないほうがいいかもしれません。

_ 鍋焼きうどん

お昼は娘たちのリクエストで煮込みうどん。大きな土鍋を使った3人分の鍋焼きうどんです。具は、海老天、かき揚げ、いなり揚げ、鶏肉、ネギ、玉子。

_ 活動量

活動カロリー566kcal、総消費カロリー2394kcal、燃焼脂肪24.8g、5624歩、4.1km、階段(上り坂)230歩、早歩き2157歩。