雅歴gareki

_ お腹が緩い

昨日あたりから、ワタクシとしては珍しく「1日に何度も排便マン」になっております。普段は、朝2回（笑）排出すれば翌日まで便意がないのですが、昨日は加えて昼間や夜にもトイレ、今日も朝のルーティン以外に10時過ぎに1回とランチの後に2回トイレ。

どうも、これは歯医者で抜歯の時に処方された抗生剤（フロモックス錠）の副作用によるもののようです。以前も風邪をひいたときに処方された抗生剤でお腹が痛くなったことがあったのですが、フロモックスもあれほどではないにせよワタクシの場合はお腹に来るようです。これも△印だな。ただ、そもそも抗生剤の副作用は一般的に下痢が多く、これは抗生物質が腸内細菌に作用し、善玉悪玉の区別なしに殺菌するためというのが理由らしいです。

この薬も3日分なので、今日の昼で終わりましたから、平穏な暮らしが戻りそうです（笑

_ 一品樓のランチ

お昼は新馬場駅北口の「一品樓」。今週のランチセットは五目焼きそばをやってないようなので、エビチャーハンとワンタンスープ（750円）にしました。サラダとザーサイ、杏仁豆腐付き。

チャーハンはパラリとしていておいしいです。ワンタンスープは五目焼きそばとセットの時と同じく大き目のワンタン5つ入りで、焦がしねぎの風味が香ばしい。本当は五目焼きそばで野菜補給と思っていたのですが、チャーハンでは叶いませんね（笑

まぁ、朝ごはんが昨日の残りの豚汁でそこそこ野菜は食べているから良しとしよう……と、自分に言い訳する……

_ 活動量

活動カロリー700kcal、総消費カロリー2528kcal、燃焼脂肪32.4g、10979歩、8.1km、階段(上り坂)210歩、早歩き5170歩